あなたはとても素敵な人♡

精神保健福祉士のあくしゅです♪

きょうもおつかれさまです ^^) _旦~~

きょうはどんな一日だったかな？

２０２１年もあと少しですね！

師走って何かとバタバタな時期ですよね。

しかも寒いので、

身体も心もしんどい時期でもあります。

今、無理していませんか？((+_+))

もし、追い込まれていても、

時間は毎日進んでくれています。

ちゃんと年は越せるから、無理しないでね。。。♡

わたしたちは、ついつい

出来てないこと、出来なかったことに目を向けがちです。

きょう、これしたかったのに全然できなかった～！とか

どこどこに行きたかったのに行けなかった～！とか

何もしないで、一日が過ぎてしまった～！とか

さらには、

いいな～あの人は、あれができて・・・とか

いいな～あそこに住んでいる人は、近くにあれがあって楽しそうで・・・とか、

そんなことまで飛躍していって、

わたしなんて・・・って

ズドーンって沼にはまっていく感覚。

誰しも一度は経験があるかと思います。

でも、こういうのって、

色々と人と比べることが簡単にできちゃう時代だからこその悩み

だったりするんですよね。

でも、本当に、自分は足りないことや出来てないことばかりなのかな？

そのときは、太陽が雲で隠れちゃってくもりになっちゃった日みたいに、

できたことに気づけない状態かもしれない。

だけど、

♡朝起きれた

♡風邪ひかなかった

♡何もできなかったけど、ゆっくり寝れた

♡外出できない代わりに、家で過ごせた

♡大切な家族がいる幸せ

♡好きな人がいる幸せ

♡おはようって直接でも、ラインでも、電話でも言い合える人がいる幸せ

♡体調は最悪だったけど、天気は晴れだった

とか、探せばいくらでもよかったことってあるんですよね(*^^)v

無理しなくても手に入る距離のところにあるんです♡

それをたくさん意識してみつけて、見つけ出して、

あったかい気持ちになって、あったかいお布団で眠ろうね(#^^#)

あなたはあなただけのもの。

人のことが良く見えたとしても、その人はその人♪

あなたにはなれないもんね(#^^#)

あなたしか持ってないもの、たっくさんあるよ(*^^*)

きょうにありがとう♡