精神保健福祉士のあくしゅです♪
きょうもおつかれさまです ^^) _旦~~
きょうはどんな一日だったかな？
２０２１年もあと少しですね！
師走って何かとバタバタな時期ですよね。
しかも寒いので、
身体も心もしんどい時期でもあります。
今、無理していませんか？((+_+))
もし、追い込まれていても、
時間は毎日進んでくれています。
ちゃんと年は越せるから、無理しないでね。。。♡
わたしたちは、ついつい
出来てないこと、出来なかったことに目を向けがちです。
きょう、これしたかったのに全然できなかった～！とか
どこどこに行きたかったのに行けなかった～！とか
何もしないで、一日が過ぎてしまった～！とか
さらには、
いいな～あの人は、あれができて・・・とか
いいな～あそこに住んでいる人は、近くにあれがあって楽しそうで・・・とか、
そんなことまで飛躍していって、
わたしなんて・・・って
ズドーンって沼にはまっていく感覚。
誰しも一度は経験があるかと思います。
でも、こういうのって、
色々と人と比べることが簡単にできちゃう時代だからこその悩み
だったりするんですよね。
でも、本当に、自分は足りないことや出来てないことばかりなのかな？
そのときは、太陽が雲で隠れちゃってくもりになっちゃった日みたいに、
できたことに気づけない状態かもしれない。
だけど、
♡朝起きれた
♡風邪ひかなかった
♡何もできなかったけど、ゆっくり寝れた
♡外出できない代わりに、家で過ごせた
♡大切な家族がいる幸せ
♡好きな人がいる幸せ
♡おはようって直接でも、ラインでも、電話でも言い合える人がいる幸せ
♡体調は最悪だったけど、天気は晴れだった
とか、探せばいくらでもよかったことってあるんですよね(*^^)v
無理しなくても手に入る距離のところにあるんです♡
それをたくさん意識してみつけて、見つけ出して、
あったかい気持ちになって、あったかいお布団で眠ろうね(#^^#)
あなたはあなただけのもの。
人のことが良く見えたとしても、その人はその人♪
あなたにはなれないもんね(#^^#)
あなたしか持ってないもの、たっくさんあるよ(*^^*)
きょうにありがとう♡
