歌うとなぜか咳が出る😢

歌うと喉がむずむずして痒い感じがしたり、咳が止まらなくなった経験はありませんか！？

これは普段歌い慣れてない人が久しぶりに歌う時によく起こる現象なんです😅💦

スポーツに例えると…

普段全く運動しない人が、いきなり300m走をしたら…🏃‍♀️

足攣ったり、膝笑ったりしそうじゃないですか？

最悪の場合、転倒したり、捻挫しちゃうかも…😱

歌い慣れてない🟰歌うための喉の筋力が不十分な人が、いきなり大きな声で歌うと喉が痒くなったり、咳が出たり、咽せる感じになっちゃうんです😳💦💦

・歌うための体の準備が足りてない

・息を多く吐き過ぎてる

・大声過ぎる

などが原因に考えられます🤔

要は不慣れから来る筋肉痛みたいなものです💦

でも安心して！！

それもボイトレでちゃんと克服できます✊

なんなら【歌うと咳が止まらない現象】は割とすぐ解決出来ます！！

1回のレッスンで効果を感じられる人がほとんどです☺️👍

ただ1回のレッスンの中で解決したことは一時的にボイトレの効果が出ているだけなので、ご本人が継続的に練習したり、歌う習慣を作らないと根本的な解決にはなりません🙅‍♀️

ヘンリーズボーカルトレーニングでは簡単な宿題やお家で小さな音でやりやすいエクササイズもお伝えしているので出来る範囲でチャレンジしてほしいです😁✊

ストレスなく楽しく歌っていきましょう〜🎶