カラオケに誘われても平気！

最初の一音で変わる『顎の解放』」🎤

「今度、カラオケ行かない？」

そう誘われたとき、

「えっ……私、歌うの苦手なんだけど」

と思ってしまうことはありませんか？

「みんなの前で歌うのは恥ずかしい」

「音を外したらどうしよう」

「最近、声が出にくくなった」

でも、本当はカラオケを楽しみたい。

そんなふうに感じていませんか？

でも、本当はカラオケを楽しみたい。

友達に「今度カラオケ行こうよ！」と誘われたとき、

「歌うの苦手だから、どうしよう……」

なんて思わずに、**「いいね、行こう！」**と気軽に答えられたら嬉しいですよね😊

実は、カラオケで気持ちよく歌うために、難しい発声練習をたくさんする必要はありません。

ほんの少し身体の使い方を意識するだけで、声が出しやすくなることがあります。

特に、最近あまり歌う機会がなかったり、以前より歌いにくさを感じるようになった方は、

「声がこもる」

「喉に力が入る」

「声が前に出ない」

「歌うとすぐ疲れる」

そんなこともあるかもしれません。

でも、それは**「もう歌えない」ということではありません。**

今の自分の声を大切にしながら、歌いやすい歌い方を

見つけていけばいいんです。

今日は、カラオケですぐに試せる、とても簡単な方法をご紹介します。

ポイントは、「最初の一音」

そして、そのために意識してほしいのが――

「顎の解放」です。

「顎の解放って、どうするの？」

そう思いますよね😊

実は、とてもわかりやすくて、すぐに試せる方法があります。

 ✨ 額（がく）を「ボコッ」と前に出す感覚

まず、両手で額に軽く触れてみてください。

そして、額を軽く「「ボコッ」と前に出すような感覚」を作ってみます。

すると、顎（がく）や喉（のど）に入っていた余分な力が抜けて、口の中も楽に感じられることがあります。

その状態で、まずは一音だけ声を出してみてください。

「あれ？」息が・・・口から出ましたか？

いつもより声が楽に出るように感じませんか？😊

そこから、その感覚を保ったまま、いつもの曲を少し歌ってみましょう。

さらに、

「息を前に送る」

という意識を加えてみてください。

声を力いっぱい押し出すのではなく、息と一緒に声を前へ送るようなイメージです。

すると、声がこもりにくくなり、いつもより声が通りやすく感じる方もいます。🎤

音程もとれやすくなります☺️

---

👀 歌番組を見るとき、ちょっとだけ注目してみて

今度、歌番組などでプロの歌い手さんを見る機会があったら、声だけではなく、「顔や顎、口の動き」にも注目してみてください。

「こんなふうに身体を使っているんだ」

と、今までとは違う発見があるかもしれません。

歌は、ただ大きな声を出せば上手く聞こえるものではありません。

むしろ、力が入りすぎてしまうと、声が出しにくくなることもあります。

身体の余分な力を抜いて、声が出やすい状態を作る。

その小さな変化が、歌いやすさにつながることがあります。

---

 🎤 まずは鏡の前でやってみましょう

難しいことはしなくて大丈夫です。

「額を軽く「ボコッ」。」

「顎（がく）の力を抜く。」

「息を前へ。」

そして、いつもの曲を一節だけ歌ってみてください。

いつもと少し違う感覚があったら、それがあなたの「歌いやすい身体の使い方」を見つける第一歩かもしれません。

---

🌸 歌うことを、もう一度楽しんでほしい

私はこれまで30年以上、ボイストレーナーとして歌を指導してきました。

これまでは、プロを目指す方への本格的なボイストレーニングを中心に指導してきました。

でも、歌を楽しみたいのは、プロを目指す人だけではありません。

「カラオケに誘われても、もう少し気楽に歌いたい」

「みんなの前でも、恥ずかしがらずに歌いたい」

「昔のように、気持ちよく歌いたい」

そんな思いを持っている方にも、歌う楽しさを知っていただきたいと思っています。

歌は、上手い・下手だけではありません。

「自分の声で、気持ちよく歌えること」

それも、歌の大きな楽しさです。

もし、

「この歌い方で合っている？」

「声がこもってしまう」

「高い声が出にくい」

「人前で歌うと、上手く声が出ない」

そんなちょっとしたお悩みがあれば、どうぞお気軽にご相談ください🎤

あなたの声に合わせて、「無理なく、楽しく歌える方法」を一緒に探していきましょう。

次にカラオケに誘われたとき、

「どうしよう……」ではなく、

「いいよ！行こう😊」

そう言えるようになったら素敵ですよね。

歌うことを、もっと楽しみましょう🎤✨

法音