膝の痛み～変形性膝関節症～

変形性膝関節症（Osteoarthritis of the knee）の紹介を超簡単にしようと思います！

中～高齢者で膝の痛みでとても多いこの疾患名、とりあえず業界ではこれはもう常識！みたいな話を研究データから超簡単にさらっと短く紹介します！

１、年齢と関連性がある

変形性膝関節症は年齢とともに発症率が上昇するとされています。特に、60歳以上の人々に多く見られます。やっぱり人が加齢するってのは組織が弱くなる事です。年をとっても強くなるのは筋肉だけ。

２、膝の痛みと関連性がある

変形性膝関節症の主な症状は、膝の痛みと関節の可動域の制限です。痛みは、膝を動かすことで悪化することがあります。基本的には痛いって感じる事はやんないほうが身体には良いです。身体の声には正直に従いましょう。

３、肥満と関連性がある

肥満は変形性膝関節症のリスク要因の1つです。過剰な体重が、膝関節に加わる負荷を増大させるためです。なかなか痩せましょうって言いにくい世の中ですけどやっぱり負荷は大きくなるのは真実です。

４、運動不足と関連性がある

運動不足も変形性膝関節症のリスク要因の1つです。適度な運動は、膝関節の柔軟性と強度を保つのに役立ちます。使わなすぎもダメ、ゼッタイ

５、膝の変形と関連性がある

そりゃそうだという声も聞こえますが変形性膝関節症は、膝関節の変形（例：外反）が進行すると発症することが多いとされています。正確には進行すると痛みが強くなってきて、常に痛くなる。って感じです。でもどのくらい変形するとダメとかって個人差がすごくてあんまり変形してないのに痛い人もいればすげー変形してるのに痛く無い人もいます。人間って不思議。

６、治療方法は多岐にわたる

変形性膝関節症の治療方法には、薬物療法、理学療法、手術療法などがあります。治療方法は患者の症状や状態に応じて選択されます。とか調べると書いてあるんですけど基本的には「筋トレ」「歩き方」「インソール」とかをやって負荷の軽減を図ってダメなら「人工関節」の手術です。基本的に自然治癒はしないので注射とかも気休めだと思ってます。

とっても駆け足で紹介したのでさらっとですが気になる人は覚えておいて損はないので覚えておいてください！では！