危険信号

最近危険信号が出ています。

というのも。

食べることが大好きなんですが、食欲が落ちているんです・・・

なんというか、食べることに疲れている。

味はわかるし、美味しく食べれてはいるけれど、できるだけ食事は楽に済ませたい。

5分くらいで終わらせたい・・・

実は、過去に拒食症と過食症、どちらもそれなりの期間経験したことがあるんです。

これは明らかにそっち系のサイン。

食事って、睡眠と同じくらいものすごく大切なんですよね。

そして、削ることができないもの。

人間には一般に、三大欲求があります。

人間の三大欲求

1食欲・欲望：

食べ物や飲み物、快楽をもたらすものに対する欲求。これは、生きるために必要なエネルギーを補充するために必要なものであると同時に、快楽を得るためにも必要なものです。

2睡眠欲求：

適切な量の睡眠をとることで、心身の健康を維持するための欲求。睡眠不足になると、注意力や判断力が低下し、心身の健康に影響を与える可能性があります。

3.社会的欲求：

人間関係や社会的なつながりを持つことへの欲求。人は社会的な動物であり、他者との関係を築くことで幸福感や充足感を得ることができます。これは、愛情や友情、尊敬や承認、そして自己実現への欲求を含む広範な欲求です。

どれが欠けても、心身ともにバランスが崩れます。

しかし、精神的にバランスを崩したりすると、この三大欲求から崩れていくことが多いです。

ベアたんの場合、年齢で食欲が落ちていることもあるのですが、今現在強いストレスにさらされた生活が続いているので、ストレス性の可能性もあります。

食欲や睡眠欲に異常が生じた場合は、民間療法を試すより専門医に行くことをオススメします。民間療法はアテにならないものが多いからです。

悪化することがあるからです。

専門科に行ったからと言ってすぐに薬漬けにされるわけではありませんし、薬だけでなく、様々なアプローチがあります。

生活の見直し、アドバイスももらえます。

今回のベアたんの場合はストレス源が明確なので、そこをどうしていくかを考えようと思います。