自分を幸せにする方法

自分を幸せにする方法・・・それは自分の中にあります。

幼い頃から自己啓発の本が好きで、10代になったばかりの頃から「30代でなにをすべきか」「40代女性が幸せになる方法」のような本を読み漁ってきました。

特に幸せになりたいから読んでいたわけではないのですが、まぁ、うちにある本を粗方読み尽くしてしまって、他に本がなくて読み始めてみたのですが。

読むとこれが結構面白いのです。

最近Twitterで、

「自分以外は自分を幸せに出来ない」

といった内容のツイートを見つけました。

それはずっとベアたんが思ってきたことを代弁してもらったかのようなツイートでした。

よく、幸せを外部に求めてしまう人がいます。

結婚したら。お金をもらったら。宝くじをもらったら。

そしたら幸せになれるのに。

結婚しても、お金をもらっても、その後には必ず「悩み事」のようなものはセットでやってきます。

他人は環境を変えるきっかけをくれるかもしれませんが、それを選択するのはもはや自分自身です。

それをどう使うかも自分自身です。

全ては自分の選択の上にたっています。

もちろん、そうでない場合もあります。

例えば毒親に支配されている間、これは未成年だったりして思うようにならない、選択が出来ない、そういうこともあります。

でも、その間、知識をため、毒親から早く脱出できるための牙を磨くことは出来ます。

過去の環境が悪く、心がどうしても囚われてしまうこともあるでしょう。

もちろん、そうしたときはカウンセリングや通院など、外部のチカラを借りることも必須です。

しかし、その医療をどう活かしていくかは自分の手腕にかかっています。

物事をどう捉えるか。

これは自分で、自分自身しか出来ないことです。

小さな幸せを見つけ、築き、重ねていくこと。

これも自分自身にしか出来ないことです。

誰かが幸せをプレゼントしてくれても、受け取る側がそれをきちんと受け止め、自分のものにしなくては意味がありません。

まずは自分がどういう状況にあり、ここは幸せななんだ、と認識することが大切です。

そして、それを誰かと比較したりするのではなく、自分自身の中で、これは嬉しいこと、と認識することが大切です。

自分の感情に素直になりましょう。

そして、幸せを見つけましょう。