【LINEの返事来ない】彼に既読スルーされた時の対処法

こんにちは(*'▽')

結婚専門カウンセラー  くぼさおり です♬

今回は

【彼に既読スルーされた時の対処法】

について

付き合っている彼

好きな彼

LINEしたのに

返事が返ってこない！！！

（既読になってたら尚更）

不安になりますよね…

｢いつも返事くれない｣

｢私のこと嫌いなのかな｣

｢他の女子とデートしてるかな｣

そう考えてしまうかもしれません( ;∀;)

でもこれって…ほとんどが

不安から　生まれる

【思い込み】です

人は、いつも

悪いことを想像してしまう生き物

でもそれって

事実とは異なることが ほとんど

不安な気持ちを落ち着かせるために

事実と思い込みを

切り分ける練習してみましょう☆

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｢いつも返事くれない｣

→そういえば、3日前はすぐ返事くれた。

彼からしたら、いつも遅いとは限らない

（すぐ返事しているつもりかも）

｢私のこと嫌いなのかな｣

→前に会った時、好きだと言ってくれた 

たまたま仕事など別件があって、すぐ返せなかったのかも

｢他の女子とデートしてるかな｣

→そうとは限らない

会っているのは仕事関係や、男友達かもしれない

もしくは

早く寝てしまったのかもしれない

こんなふうにね。

とはいえ、事実がハッキリしないと

不安がおさまらないかもしれません

それなら

彼に事実を確認してみませんか？？？

彼に確認する前に

事実と思い込みの切り分けが　できてないと

彼を責める言い方になったり

彼の気を損ねる言い方になります

（ケンカになるかも…）

切り分けをした上で

｢私は寂しかった｣

｢私は、〇分ぐらいに返信来ないと不安になる｣

私を主語にして

正直な気持ちを伝えて　良いんですよ

重くないですよ

事実がハッキリしたとして

もしその事実が

あなたが傷つくものだったとしても

あなたは悪くないですからね(*'▽')

思い込みで苦しむよりは

よっぽど良いです！

思い込みは

あくまでも脳内だけで　作られたものですから…

事実を知れただけで

大きな一歩

この先どうすれば良いか

行動を考えることができます！

お互いの気持ちを伝えあって

愛を深めていきましょう♡

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