モテる女性がしている「ニュートラル思考」

「中庸（ちゅうよう）」という言葉をご存じでしょうか。

「中庸（ちゅうよう）」とは、極端な考え方にかたよることなく、バランスを保つことです。

つまり、「白か黒かでもなく、０か100かでもなく、真ん中のニュートラルな状態でいること」です。

この中庸という考え方、とても大切です。

常に中庸（ニュートラルな状態）を維持できるようになると、仕事も恋愛も人間関係も、すべてうまくいきます。

もちろん、金銭問題についても、です。

特に恋愛では、自分の気持ちがアップダウンしやすいものです。

ちょっといいことがあると、相手に期待してしまう。

そんな気持ち、私もわかります。

けれども、自分の心が不安定になると、相手に悲しみや怒りをぶつけてしまったり、相手まで不安な気持ちにさせてしまったりすることがあります。

それは片思いでも、お付き合いをしていても、結婚していても、です。

だからこそ、この「中庸」という考え方が大切なのです。

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では、ニュートラルな状態でいるということは、実際にはどういうことなのでしょうか。

「自分にも他人にも期待しすぎないこと」

「白黒思考でジャッジしないこと」

「０か100かで考えないこと」

「まぁ、いっか、とおもえること」

「そんなこともあるよね、と思えること」

こういうことではないでしょうか。

この中で、皆さんに一番最初にやってほしいことは、「自分にも人にも期待しすぎないこと」

これです。

そもそも「人にも自分にも期待しすぎ」なければ、「白か黒か」で考えることも少なくなっていくのではないでしょうか。

そして、世の中すべて、自分の思い通りにいくことなんてありません。

だからこそ、期待がおおきければ大きいほど、ショックを受けますし、がっかりもします。

私自身、最近までこの「自分にも人にも期待しすぎないこと」が手放せなかった。

本当に苦しんでようやく少しずつ、手放せるようになってきました。

（まだ、完璧ではないけど）

期待が膨らみすぎると、思いどおりにならなかったときに、必要以上に落ち込んだり、悲しんだりしてしまいます。

だからこそ、ニュートラルでいることが大切なのです。

いいことがあったら、素直に喜ぶ。

けれども、そこで過度な期待をしない。

思いどおりにならないことがあっても、「そんなこともあるよね」と流す。

毎日がそういう訓練。

そうやって、自分の気持ちを真ん中に戻してあげるのです。

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最近はオートマ車が主流ですよね。（マニュアル車って今ないの？ペーパードライバーな私。ｗ）

けれども、私（高校3年生の時）はマニュアルで免許をとりました。

マニュアル車は、ギアを一速や二速に切り替えながら走ります。

そして、ギアには「ニュートラル」という、エンジンの動力が車輪に伝わらない状態があります。

これと同じような感じで、自分の心をイメージしていくとよいと思います。

気持ちが大きく動いたときこそ、いったんニュートラルに戻すイメージです。

相手の行動や言葉に傷ついたとき。

思いどおりの結果にならなかったとき。

期待していたことが実現しなかったとき。

そして、

浮かれすぎてるとき。（これ重要）

そんなときに、いったん立ち止まって、自分の気持ちを観察してみる。

そうすると、物事を少し俯瞰して見られるようになります。

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ニュートラルな状態でいるために、もうひとつおすすめの方法があります。

それは、

「自分の心境を実況中継してみる」

ことです。

「ああ、今、私は悲しい気持ちになっているんだな」

「私は今、怒っているんだな」

「私は今、相手に期待しすぎてしまっているんだな」

このように、自分の気持ちを言葉にしてみるのです。

ポイントは、悲しい自分や怒っている自分を否定しないこと。

自分を責める必要もありません。

ただ、「私は今、こう感じているんだな」と認識するだけでいいのです。

すると、自分の感情に振り回されるのではなく、一歩引いて自分の状態を見つめやすくなります。

そして、少し落ち着いてから、どう行動するかを考えればいいのです。

すぐに答えを出さなくてもいい。

すぐに白黒をつけなくてもいい。

「まあ、今はこれでいいか」

そんなふうに考えられる余裕が、自分自身を楽にしてくれるのではないでしょうか。

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最後に、なぜ「ニュートラルな状態」でいることで、仕事にも恋愛にも、人間関係にもうまくいくのか？

について、お話ししたいと思います。

例えば、こんな経験ありませんか？

「自分にはまだ気持ちがないのに、男性のほうからグイグイ迫って来られた経験」

悪い人じゃないけど、そこまで惹かれない。

「どうしよっかな～？」

けれども、こちらの気持ちが追いついていないのに、関係を進めようとされたり、過度な期待をされると、負担に感じてしまう。

けれども、もし、この段階で。

男性のほうが「ニュートラルな状態」で、待っていてくれたら。

「この人いいかも？」とゆっくりと思えてくるかもしれません。

これは、女性側にも同じことが言えます。

相手にされて嫌なことをつい、自分が好きになった相手に対してしてしまう。

だからこそ、自分も相手も無理に気持ちを盛り上げようとせず、お互いにニュートラルな状態でいる方が、うまくいくこともあるのです。

相手の気持ちを無理に動かそうとしない。

自分の期待どおりに相手が行動してくれることを求めすぎない。

そして、自分自身も相手の反応だけで幸せになったり、不幸になったりしない。

自分の気持ちは自分で整える。

これができるようになると、恋愛に振り回されることも少なくなっていくのではないでしょうか。

今日はモテる女性になるための「ニュートラル思考」についてお話しさせていただきました。

このように少しずつ皆さんのためになることをブログで発信していきます。

また、遊びにきてね♡

それでは、良い一日を！

(noteもはじめました♡noteでは違う内容を発信しています。探してみてくださいね）