2度目のワクチン接種から3日経って体調が回復して通常運転に戻った

コロナワクチン2度目の摂取の副反応は軽いもので済みました。

摂取後数時間で腕が痛み始めました。

痛みは翌日がピークで、発熱もありましたが37.2という微熱でした。

2日後には熱も平熱、痛みは少し残ってるくらい。

3日後には完全に回復したと感じたので、いつもの軽いトレーニングを再開しました。

筋トレ、柔軟、護身術の技の復習。

一人で練習する時のメインは『前蹴り・左パンチ・右パンチ』です。

基本ですね。基本中の基本。

実戦の場合、格闘技のように立ち技で何分も戦い続けるという事は考え難いです。

最初の「前蹴り・ワンツー」で決めるか、懐に入る。それ以上長引いたらこちらが不利になると考えた方がいい。

と先生が申しておりました。

護身術では『相手と戦わないといけなくなった』場合の練習もしますが、一番いいのは、当然「戦わない事」です。逃げられるならもちろん逃げる。その際に意識したい大事な事は

「呼吸、姿勢、距離をとる」

と先生が申しておりました。