スポーツと健康

スポーツをしていると運動にもなりますし、健康維持やメンタルにも良いとされています。

そしてスポーツをしていると脳が活性化されるので、勉強の集中力が高まったりもするのです。

仕事のストレス耐性もついてくるので、酒でストレスをまぎらわさずにすみます。

様々なスポーツがあるのですが、習いたての場合、筋肉痛や疲労でキツイこともあるのですが、慣れてくると筋肉痛があまりなくなったり、習慣化されてあまり気にならなくなるでしょう。

オーバーワークには注意する必要がありますが、無理さえしなければ大丈夫です。

そしてスポーツをしていると、話しのネタにもなりますし、人脈にも繋がったりもします。

好きなスポーツを見つけて人生を豊かにするのもアリだと言えます。

人生の価値観が変わるかもしれないでしょう。

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梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651

松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889

桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829

リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858

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