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ジャーナリング講師
40代後半男性
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認証状況
- 本人確認
- 機密保持契約(NDA)
- インボイス発行事業者 未登録
実績
- 販売実績 17
- 評価 4.8
- フォロワー 17
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ジャーナリングと認知行動療法｜ジャーナリングで自動思考、スキーマ、絶対的信念が明らかにな...
記事
学び
認知行動療法の本を2冊くらい読みました。私なりにちょっと認知行動療法を紹介します。自然と頭に浮かんでくる思考のことを自動...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/04/21 01:14
ジャーナリングと認知行動療法｜ジャーナリングってすごい。
記事
学び
思考を紙に書き出すことで、思考が文字となり、可視化（見える化）される。可視化された文字を読むことで客観視出来る。自分の思...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/04/13 15:36
ジャーナリングのプロセス
記事
学び
ジャーナリングのプロセス。よく私が書いているジャーナリングのプロセス。思考を文字にすることで可視化する。 → その文字を...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/04/08 21:05
ジャーナリングを講座を受けてくれたかたが星5の評価をしてくれました。
記事
学び
ココナラで私のジャーナリング講座を受けてくれた人が、受講後の評価を星5個にしてくれました。講座を行った時、ジャーナリング...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/04/07 07:15
ジャーナリング講師になるまで
記事
学び
ジャーナリングを始めて行ってから愛用の万年筆を買うまでジャーナリングを始めて行ったのは、2年前の4月頃だった。マインドフ...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/04/07 07:13
ジャーナリングを始めてからジャーナリング講師になるまで
記事
学び
ジャーナリングを始めて行ったのは、2年前の4月頃だった。マインドフルネスサロンMelonのリアルのクラスで、ジャーナリン...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/04/03 22:03
ジャーナリングで自分の心をありのままに見る。
記事
ライフスタイル
自分の心をありのままに見る。評価や判断を加えることなく、自分の心をありのままに見る。だいぶ前に気づいたことがある。私は、...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/04/02 21:47
私の仕事はジャーナリング講師です。
記事
ライフスタイル
2月からオンラインのビデオチャットでジャーナリング講座を開いている。ジャーナリングとは、書く瞑想とも呼ばれ、自分の思考を...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/04/02 18:59
ジャーナリング（書く瞑想）の本の感想
記事
学び
書いて整える1分間瞑想ノートまずは吉田昌生先生の「書いて整える1分間瞑想ノート」。ビジネスパーソン向けに書かれた本で、マ...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/03/12 21:18
ジャーナリング（書く瞑想）のコツ
記事
学び
ジャーナリングのコツ。・効果を求めないで書く。・マインドフルに書く。・無心に書く。・上記のような難しいことは考えずに行う...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/03/12 21:13
ジャーナリング実践
記事
学び
ジャーナリング（書く瞑想）とは、紙にペンで自分の思考を書くことで、自分の思考を可視化し、客観視することの出来る瞑想だ。そ...
ジャーナリングサロン サティ 永井陽一朗
2024/02/19 21:28
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