【連載】vol.４ 不安で頭がいっぱいになってしまう私へ♡ 恋に飲み込まれそうなとき、自分を取り戻すヒント🍀

気づけば、

一日中、あの人のことを考えてしまう。

ちょっとした言葉や態度が気になって、

本当はやらなきゃいけないことにも集中できない。

「また考えすぎちゃった…」

そんなふうに自分を責めてしまう日もあるかもしれません。

でもね、

それだけ心を込めて恋をしている、

それだけ相手を大切に思っている、

ということでもあるんです。

繊細さんは、

感情の波を丁寧に受け止める力があるぶん、

恋愛のエネルギーもとても大きく感じやすいもの。

そのエネルギーが大きすぎて、

頭の中が恋愛でいっぱいになってしまうのは、

ある意味自然なことなんですよ。

そんなときは、

「無理に忘れよう」と頑張るよりも、

まずはそっと自分にこう声をかけてあげてください。

「私、こんなに人を大事に思えるんだね」

「それって、すごく素敵なことだよ」

感情を押さえつけるのではなく、

優しく認めてあげることで、

心は少しずつ落ち着いていきます。

そして、

小さなことでいいので、

自分のために「今できること」に目を向けてみましょう。

♡好きなお茶をいれる

♡深呼吸をして外の空気を吸う

♡お気に入りの音楽を聴く

ほんの少し「今の自分」に意識を向けるだけで、

恋愛のことばかりでいっぱいだった心にも、

ふっとすき間が生まれてくるから☺️

恋は、

あなたを幸せにするためのもの。

だからこそ、

自分の心にもやさしくありたいですね🌸

💌 次回予告

vol.5：「相手の顔色をうかがってしまう恋」

→ 好きだからこそ、つい顔色をうかがってしまうあなたへ。

もっとラクに恋をするためのヒントをお届けします。

次回も楽しみにしていてくださいね☺💕

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