【開運】なぜ人に振り回されてしまうの？本来の自分に戻るための体幹パワー

みなさま！おはようございます☀️ベリザでございます。

「ブレない自分になろう！」とするとき、私たちはつい、一度決めた目標や意見は曲げてはいけないと、頭で踏ん張ってしまいがちです。

けれど、頭で一生懸命「倒れないぞ」と力むほど、周りの意見や環境の変化という小さな風にも、心は揺さぶられてしまいます。

実は、本当のブレなさとは、思考の頑固さではありません。

思考の力を抜き、意識を身体の中心である「体幹」へと戻すことから始まります。

思考は自由に、現実の捉え方も自由に

量子力学では、素粒子は複数の可能性を持つ状態で表され、観測によって特定の結果が現れると説明されます。

これは、人間の意識が自由に現実を作り出すという意味ではありません。

けれど、私たちの人生にも通じる視点があります。

同じ出来事でも、どこに意識を向けるかによって、見える世界は変わります。

視点が変われば、物事の捉え方が変わる。 捉え方が変われば、選択も変わる。 そして、選択が変われば、未来も変わっていくのです。

既成概念にとらわれず、さまざまな角度から物事を捉え、古い価値観を打ち破っていけるとしたら？

考えを一つに固定しすぎないことが大切なのです。

状況に応じて、思考を自由に動かしていくこと。それこそが、しなやかな強さにつながります。

一方で、思考が速くなりすぎると、あれこれ考えすぎたり、情報に振り回されたり、自分の本当の気持ちを見失ってしまうこともあります。

頭では理解しているのに、心が追いつかない。 正しい答えを探し続けているのに、なぜか安心できない。

そんな状態に陥ることはありませんか？

今のあなたは、自分の思考を自由に使えていますか？ それとも、思考に振り回されていませんか？

思考を手放し、自分の中心に戻ること。

ここでヒントになるのが、禅やマインドフルネスです。

身体のバランスを取るとき、「まっすぐ立つぞ」と頭で考え込むほど、全身に余計な力が入り、かえってバランスを崩してしまいます。

本当に美しい軸が通るとき、人は無駄な力を手放し、自分の中心に意識を置いています。

ベリザが特にご相談者様に促しているのは、この体幹のエネルギーバランスです。

体幹のエネルギーが過小になると、自分を守れず、相手に合わせすぎたり、他人の影響を受けすぎたりすることがあります。

反対に、過剰になると、自分の考えを押し通したり、相手をコントロールしようとしたりする方向に傾きやすくなります。

過小になれば奪われる側に、過剰になれば奪う側に傾いてしまう。

この両極を行き来することも、内側のバランスが乱れているサインなのです。

だからこそ、目指すのは強くなることでも、相手に勝つことでもありません。

自分を明け渡さず、相手を支配せず、自分の中心に静かに立つこと。

思考はしなやかに、体幹には揺るぎない核を

「ブレない」とは、何があっても考えを変えないことではありません。

思考は自由に、柔軟に、時には大胆に変化させていいのです。

新しい情報を受け入れ、古い価値観を手放し、必要なときには進む方向を変えてもいい。

けれど、自分も相手も大切にするという、根底にある本質だけは見失わない。

頭の力を抜き、深く呼吸し、自分の中心へ還る。

本当にブレない自分の在り方とは、あなたの内側にある「体幹パワーの貯蔵庫」に気づくことなのです。

そこから生まれる力は、外側から無理に奮い立たせる行動力ではありません。

自分の内側から自然に湧き上がり、無理な力みを必要としない、計り知れない可能性を秘めた力です。

思考は自由に。心はしなやかに。体幹には揺るぎない核を。

あなたの内側にある本来の力に気づき、スイッチを切り替えるだけでいいのです。

ベリザ