自己理解・他者理解を進める気質の理解

性格と気質は異なると言われています。気質は遺伝的に決定されており変えられません。自身の気質を理解し、生かす生き方をするとストレス耐性が高まります。また、他者の気質を知ることで、上手く付き合うコツがつかめます。

まずは、ご自身の気質を知ることから始めましょう。

人格気質の分類

A ヒーロー・ヒロインタイプ

　　陽気で、おしゃべり、浮気性

　　周りから認められる生き方をする。

　　チンパンジー系

B 親分肌タイプ

　　心の落ち着きがあり、動じない。

　　周りを愛する生き方をする。

　　ゴリラ系

C マイペースタイプ

　　自閉気質、マイペース

　　自分の満足する生き方をする。

　　オラウータン系

D キッチリタイプ

　　執着気質、自分にも他人にも厳しい。

　　ドーパミン制御障害を起こしやすい。

E 心配性タイプ

　　不安気質、繊細。

　　セロトニン不足から常に不安になる気質。

F 行動派タイプ

　　新奇気質、いきなり行動する。

　　思いついたら、すぐに実行する。

詳しく知りたい方は、ご相談ください。