冷たい飲み物を毎日飲む人、薄毛に要注意です！

一年で一番お腹が冷える時期をご存じですか！？

そう！！

実は夏なんです！！

夏は体の中から外に放出しようとする身体になっています！！

その為一年で一番お腹が冷えやすい時期になります！

そんなお腹が冷えやすい夏に、冷たい飲み物や食べ物をたくさん食べる事で抜け毛に繋がります！それが薄毛へと繋がっていくのです！！

そのことから是非夏でも常温以上の飲み物を飲んで頂きたいです！！

また、身体には湿と言う余分な水が溜まります！

湿がたまると

・頭、身体のだるさ

・食欲不振

・むくみ

・関節痛

・神経痛

・下痢

このような事が起こる可能性があります！

なので、身体の中の余分な湿を出すことが大事です！

それには夏がもってこいの時期なのです！！！

先に述べたように夏は放出の大チャンス！！

身体の湿も汗や尿などで出しやすい時期ですので、しっかり汗をかいて出してあげるのが大事です！

そして、夏に湿をしっかり出すことで花粉症の改善の期待も持てる事に繋がります！！！

そんな湿を出すことも大事ですが、作らないことも大事です！

・脂っこいもの

・甘いもの

・生もの

・冷たいもの

こういったものが質を作らない為にも大事な食べ物になります！

また、冷えたお腹を温める物として

・生姜

・シソ

・ネギ

がオススメです！

生姜は冬に食べる事が多いかと思いますが、実は夏にも食べて頂いてお腹を中から温めて上げる事が大事です！！

ただ！注意もありまして、夜は避けた方がいいです！

生姜等は陽の食べ物と言われていますので、夜に食べる事で睡眠にも影響が出てくる可能性がありますので、朝や昼に食べて頂くのがオススメです！！

是非今年の夏は湿を放出して上げてお腹を冷やしすぎない生活を送って頂けますと幸いです！