611.家の空気はどれくらい有害？空気の質を良くする為の8・1/8

1.換気することで空気の質を高める

新鮮な空気を十分に取り込むことは、有害な室内空気汚染を減らすための最初のステップであり、最も重要なことです。

セントラルヒーティングや断熱材は、部屋を快適な温度に保ってくれますが、その分、部屋の風通しが悪くなっていることが少なくありません。

たとえ冬でも、呼吸する空気の酸素濃度を高め、細菌が繁殖するような湿度の高い状態を避けることが重要です。

そのため、窓を開けて新鮮な空気を取り込むようにしましょう。

私たちの多くは、1日のうち90％以上を家の中で過ごしています。

室内空気の汚染は、温度の上昇、電子機器、湿度の上昇、換気の悪さ、家庭用品に使用されている化学物質など、さまざまな原因によって増加していることが科学者によって発見されています。

洗剤や漂白剤のような有害な化学物質を使用する場合や、ペンキや装飾を施す場合は、清潔な空気の流れを確保することが特に重要です。

また、家具からも有害物質や有毒な粉塵が放出されることがあります。

特に、高温の建物に住んでいる場合は注意が必要です。

ハーバード大学の研究者たちは、有害なPFASを含む古い家具を健康的な材料で作られたものに置き換えることで、空気中の有害な粉塵の濃度を78％低下させられるという事実を発見しました！

中古の家具を購入することが悪いわけではありません。

新しい家具の中には、これらの化合物を放出する可能性がある有害な材料で作られたものもあります。

一方、誰かが以前に購入した古い家具は、すでに別の場所でこれらの物質を放出している可能性もあります。

つまり、長く使っている家具でも、中古品でも、新品の家具でも、こまめに換気を行うことが大切なのです。

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