【褒めてもらえないと悔しいときに見直したいこと】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

頑張ったのに誰も褒めてくれない

「なんで気づいてくれないんだろう」

「もっと認めてほしい」

そう悔しく思ったことは

ありませんか

実は

そのとき自分の内側では

あることが起きています

今日のカードは

褒められたい気持ちの

本当の意味についてお伝えします

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フラクタル心理学では

人に褒められたいときは

自分で自分を褒められていないときと考えます

✅ 自分で自分を認められていない

→ 外から承認を求めてしまう

✅ 自分でちゃんと自分を褒められる

→ 人からの評価に振り回されなくなる

例えば

✔︎ 仕事を頑張ったのに上司に褒めてもらえなかった

→ そのとき自分は別の何かで自分を責めていないか

✔︎ 誰かに気づいてもらえなくて悔しい

→ 自分自身が自分の努力を認めているか

✔︎ 自分で「よくやった」と言える状態でいる

→ 周りからの評価が気にならなくなっていく

褒めてもらえないと悔しいとき

それは別の件かもしれません

自分が自分をどう扱っているか

正直に振り返ってみてください

外に求める前に

自分の内側を満たすことが

本当の自己肯定感につながります

✔︎ 今日自分が頑張ったことを1つ書き出す

✔︎ 誰かに言ってもらう前に自分で認める

✔︎ 「よくやった」と自分の言葉で褒めてみる

👉 今日は自分で自分を1つ褒めてみよう

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【私なんて価値がない】

【感情がコントロールできない】

【毎日が生きづらい】

そんな思いを

ずっと一人で抱えていませんか？

笑顔の裏で

誰にも見せられない孤独や不安を

こっそり隠してきたあなたへ

もう 自分だけで

抱え込まなくて大丈夫

今のあなたのままで

愛されていいし

満たされていい

そして、人生は

いつからでも変えられます

あなたの中に眠っている

“本当の力”に気づいたとき

未来は静かに

でも確実に動き出します

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