【動くことこそが、疲れをとる秘訣】

💫疲れたと思ったときは体を動かすとき！

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

休日はのんびりと体を休める

たくさん動いたからゆっくり休む

遊び疲れたら休む

こんなふうに

疲れたときはすぐに体を休めていませんか？

じつはこれ

老化を引き寄せてしまいます

疲れたからといって

だらだらと寝てばかりで

ぼーっとして何もしないのは

疲れた自分をどんどん増やして

しまいます

たとえば、

ヨガをする

買い物に行く

菓子作りをする

疲れた時こそ

ちょっとした動きをいれることで

疲れる思考が減っていきます

だから

疲れた時にこそ活動をしていきましょう

今日は、体を休めるのではなく

体を使っていこう！

今日も良い１日を✨

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こんなこと思ってませんか？

・すぐに疲れたと思ってしまう

・休まないと疲れはとれない

・何かしたらすぐに休む

そんなあなたに、慢性的な疲れた自分から抜け出し

いつでも、どんな時もアクティブに行動できる

簡単な方法お伝えします