喉が詰まる。なんとなく喉がいがらっぽい。痰がからむ。声が出しにくい。

食後3時間以内に横になっていませんか？

そういう方は要注意です。

逆流性食道炎になる確率が上がるそうです。

喉とどういう関係があるかというと、

逆流した胃液が喉を荒らすのです。

「お酒を飲んですぐ寝る」のは胃液が逆流する最たる原因だそうです。

これが原因で「喉が詰まる」「いがらっぽい」「痰がからむ」「声が出しにくい」となる場合があるそうです。

酷くなると、声帯にぶよっとした「できもの」ができてしまいます。

食事・飲酒は寝る3時間前に済ませましょう。

喉や声帯の不調の要因は様々です。

「声帯に何かできものがある」場合は、ボイストレーニングでは治りません。

喉の不調を感じたら、まず専門病院でご相談くださいね。