体調不良で声の調子が悪い時にボイトレをしてもいいのか？

答えは「避けたほうが良い」です。

こんにちは！

ボイストレーナーの若水鶏　稲子（わかみずどり　いねこ）です。

まだまだ感染症が流行っており「喉が痛い」「咳がでる」といった生徒様のお声も聞こえてきます。

ボイストレーニングを受ける際に、ぜひ心がけていただきたいことがあります。

それは「体調不良」が原因で「喉の調子が悪い、咳が出ている」ときは「ボイストレーニングはやらないこと」です。

声に違和感がある状態（喉が痛い、咳が出てしまう）でボイストレーニングをするは、百害あって一利なし。やめておきましょう。

咳が長引く時もあるかもしれませんが、それはしょうがないものとして、ゆっくりお休みしましょう。

ボイストレーニングをすることで、症状を長引かせてしまう可能性もあるからです。

喉を「楽器」に例えるならば、、、

傷ついた楽器を使い続けて、かえって傷が広がってしまった。

なんてことと同じです。

健康にご留意いただき、ぜひ楽器の調子の良い時にレッスンを受けてくださいね。

初めての方でもわかりやすいボイストレーニングレッスンです。1レッスン50分4,000円のところ、有料オプションを利用することで、1レッスン料金がお得になります。ぜひご利用ください。

読書好きの方におすすめ。朗読はとても身体にとっても良いものです。また表現力もつくので、自分の気持ちを相手に伝えやすくなりますよ。基礎から学ぶことができます。