愛を思い出す思考

人と接していて嫌な気持ちになった時は

愛を思い出してみてください。

本当はその人はそんなことを言いたいわけじゃないんだ。

本当はその人はそんな行動をとりたいわけじゃないんだ。

なぜなら私たちの本質は愛だからです。

本当は私のことを大切にしたいし、優しくしたいし、愛したい。

私のことを

そのままでいいよ、と受け入れて肯定している。

それがその人の本来の姿です。

↑そんなアイデアを受け入れることができたら

その人のネガティブな言動で自分が傷つくことがなくなります。

なぜならそれはその人の本来の姿ではないからです。

ネガティブなことをそのままネガティブに受け入れる必要はないのです。

今まであんなに気になっていたその人のことが気にならなくなって

その人もまたそのままでいいよ、と思えるし

ネガティブな考えをポジティブに変換することができるかもしれないし

さらに、その人に優しく接することができるかもしれません。

（無理してできなくても大丈夫ですが、自然とそうなっていきます）

嫌な気持ちのまま、その人を批判する

以外の方法がとれます。

自分に対しても同じです。

自分に対してネガティブな気持ちになった時

思い出してみてください。

本当はそんなことを思いたいわけじゃないんだ。

私の本質は愛だから。

本当は私は自分のことを大切にしたいし、優しくしたいし、愛したいと思っている。

自分自身のことを

そのままでいいよ、と受け入れて肯定している。

それがあなたの本来の姿です🌟