反復思考、していませんか そのいち

つきはです。

今日は「反復思考」について、書きます。

反復思考はスピリチュアルの世界の言葉ではなく

人から聞いた言葉なのですが

（確か心理学の言葉だったかな）

反復思考が少ない方が

幸せを感じやすいとのことでした。

引き寄せの法則的にも

これは当てはまります。

何度も同じ思考を繰り返す

つまり

一定時間ある考えにフォーカスすると

その思考は勢いづいてきます。

掃除を始めると

ゴミとか汚れにフォーカスし始めるので

それまで気づかなかったのに

あ、ここも、ここにも、と汚れが見つかりますよね。

あ、そういえば連絡来てないな、と

彼や彼女のことが一旦気になりはじめると

どんどん気になってきて不安になってきます。

思考は感情に結びついています。

感情によってさらに思考が勢いづきます。

そして、今感じている感情に合った引き寄せが始まります。

反復思考が問題なのは

ネガティブなことを繰り返し考えることです。

喜びの感情とともにポジティブな反復思考をするのは

ますます幸せを引き寄せることになります。

でも、ネガティブな思考、

心配、恐怖、イライラなどの思考に慣れていると

その正反対のことをすること

すぐポジティブになるのは難しいかもしれません。

言葉では無理やり考えられるかもしれないけど

感情を伴っていないと意味がないですよね。

なので、

反復思考する癖

繰り返し考える癖をやめること

をまずすることが良いですね。