恋ばなしよっか ＃053｜証拠はないのに疑ってしまう

浮気の証拠はない。

それでも、彼を疑ってしまう。

あなたはどう感じる？

①考えすぎだと思う

②いつもと違う様子が気になる

③問い詰めて嫌われたくない

④何もなければ安心したい

彼からの返信がいつもより遅かったり、会った時に知らない香りがしたり…。今まで気にならなかったことが、ある日を境に気になり始めることってありませんか。

「もしかして、浮気してる…？」

一度そんな疑いが浮かぶと、何気ない会話まで気になってしまう。彼が話した予定を思い返したり、スマホを触っている様子を気にしたり…。まるで心の中で、小さな証拠集めをしているような気分になってしまうんですよね。

でも、本当に浮気しているかどうかなんて、わからない。

「私の考えすぎかもしれない…。」

「でも、何か隠している気がする…。」

「もし聞いて、面倒な彼女だと思われたら…。」

そんな思いがぐるぐる回って、彼と一緒にいても、以前のように素直に笑えなくなってしまう。

でもね、ちょっと違う角度から考えてみませんか。

彼の浮気を疑っている時、「浮気している証拠」を探しているようで、実は「浮気していないと安心できる理由」を探していることもあるんです。

だから、彼のスマホを気にしたり、予定を確かめたりしても、何も見つからなければホッとする。でも、少しでも気になることがあれば、また疑い始めてしまう…。

本当は、彼を疑い続けたいわけじゃない。

以前のように、安心して彼と笑い合いたいだけなのかもしれません。

もちろん、違和感を覚えたからといって、無理に気のせいだと思い込む必要はありません。実際に何かが変わっている可能性もあります。

だからこそ、疑いが浮かんだ時には、彼の行動そのものと、そこから自分が想像したことを少し分けて考えてみましょう。

返信が遅くなったことと、ほかの女性と会っていることは、まだ同じ話ではありませんよね。

そして、気になることが続くなら、ひとりで答えを探し続けるよりも、彼と話す時間を持つことも大切です。

「最近忙しそうだけど、何かあった？」

そんな何気ない会話からでも、今まで気づかなかった彼の状況が見えてくるかもしれません。

浮気をしているのか、していないのか。

その答えを急いで決めるよりも、まずは今のふたりの間で、何が変わっているのかを知ること。

彼を信じたい気持ちも、疑ってしまう気持ちも、どちらも置き去りにせず、少しずつ確かめていきましょう。

本日の「恋ばなしよっか」はここまで。

以上、鈴森理乃でした！

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