☆秋本番！☆

今朝は特に冷え込みましたね！

季節の変わり目は

体調に配慮が必要なようです。

夏から秋になるときに

必要な体調管理は、

よくうがいをして

のどの痛み、鼻水や咳に

敏感になってみてください！！！！！

温かいものを飲食して、

皮膚の保湿に心がけ、

ゆったりと湯船につかると良いです！！

風邪気味かな、と思ったら、

すぐに医療機関に！！！！！