成功した人が知っていること⑬

ハーイ！ミーチャです。

自分の機嫌は自分で取れ

自分の機嫌・・取れてますか？

イライラ・モヤモヤ・うつうつ

感情に飲まれてないですか？

人は思考する生き物ですから、感情の起伏もあるに決まってるんです。

でも、感情に飲まれるのはイヤですよね。

そこで今回これを読むと、感情的になる時がわかり、コントロールできるようになります。

成功者は、冷静な人が多いです。

いくつか前のコンテンツに、人間の脳は3つに分かれてるよ～というお話をしました。

爬虫類脳（一番強い本能の部分）

哺乳類脳（次に強い感情の部分）

人間脳（うっすらとある理性の部分）

この3つでしたね。

今回は感情のお話なので、哺乳類脳さんの部分です。

本能の次に強いので、なかなか厄介なんですね。

私も旦那氏と意見が衝突したりすると、イライラ～として

何とかこっちの意見を通そうと頑張りましたね～。(笑)

（若いころの話しですけど）

あなたにも覚えがあると思いますが、感情的になって上手くいくことは、ほとんどないですよね。

そして感情的になった方が、結果的に上手くいかなかったり、評価が下がったりします。

感情的になるとインパクトはあるんですけど、相手には響かないで終わります。

至極真っ当なことを言っても、素晴らしいことを言っても、感情的になることで打ち消されてしまいます。

感情的になられて、こっちも感情的になって、もう収集がつかなくなる・・

なんてことになりメリットはないですよね。

そんな哺乳類脳さんに支配されそうになったら、どうしたらいいんでしょう？

これは物理的に、距離を置くことが一番効果があります。

イライラの対象から離れる、ということです。

私も最近は、旦那氏にイライラしたら、そばを離れます。

夜なら寝てしまいます。

（お風呂に入っていればw）

食事の後片付けもしないし、飼い猫にお休みも言わず寝ます。(笑)

大事なのは、今すぐ決着を付けようとしないこと。

感情的になったら負け、と思った方がいいですね。

（自分に負けるということです）

感情的になっている時に、正しい答えは出せないので、勢いで物事を決めることになります。

これ絶対に上手くいきません。

よくイライラを鎮めるために、買い物をしまくるという人もいますが、必要がないものまで買いがちです。

感情のコントロールが出来ない人は、敬遠されがちですから、ビジネスにおいてもマイナスです。

イライラしたらその場を離れて、冷静になることを心がけましょう。

【大人なんだから、自分の機嫌は自分で取ろうね】

ちなみに、イライラしたら手に物を持たないでくださいね。

物に当たりたくなります。

気を付けましょうね、お互いに。

今回も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

それでは、ごきげんよう～。