成功者が絶対やってること⑥

ハーイ！ミーチャです。

今回は、前回の続き的な感じでいきます。

前回のお話しでは、長期的成功と短期的成功のお話をしました。

短期的成功は、すぐに結果が出るけど再現性がないという最大の欠点があるよ～。

長期的成功の方が、人生豊かに過ごせるよ～というところまでお話しました。

で今回は、長期的成功者は良い習慣を持っているというお話をしていきます。

「良い習慣て何？」

と疑問に思いますよね？

そのことも、詳しくお話していきますね。

例えばダイエットをしていたとします。

（ダイエットネタ多いのは、私がダイエット中なので💦）

ダイエットの基本は、食事制限９運動１です。

有名な○○ザップでも、同じやり方です。

運動で痩せるかのようなCMですが、食事指導がメインといってもいいくらいらしいです。

話しが脱線しました。

ダイエットを開始したとして、まず運動を習慣づけようと考えます。

ランニング？ウオーキング？ジム？続きそうなものを選びます。

食事も大切ですから、コンビニで糖質制限のパンや、サラダチキンなんかも購入します。

実はこれ悪い例です。

運動を習慣づけようと考えるのは良いことですが、始める時はやる気満々なので、設定が高すぎてしまうので続かなくなります。

コンビニでダイエット商品を買って頑張る気持ちはわかりますが、コンビニに行くことを控えた方がいいですね。

ここでの決定的な違いは、コンビニに行く習慣があると、コンビニに行く習慣がないということです。

コンビニが悪いんじゃありませんよ～。

（誤解のないように）

私も何度も、コンビニに助けられましたから。

良くないのは、コンビニに依存してる考え方・習慣なんです。

サラダチキンは、自分で簡単に作れます。

しかも、ずーっと安価で。

コンビニには新商品が並び、レジをするときでさえ商品が買ってくれとささやきかけます。

必要ないものが欲しくなるんです！

（身に覚えありすぎ）

大切なのは、あなたを迷わすものから遠ざかること。

【爬虫類脳さんのいうことを習慣にしない】

それでは、ごきげんよう～。