【超簡単】小顔トレーニング〜ほうれい線改善〜

こんにちは♪

小顔ソムリエ®︎認定のちひろです。

今回は、老けてみえてしまう3大たるみの一つである

「ほうれい線」　を改善・予防するマッサージを

お伝えします。

耳の上あたりに、噛み締めるとピクッと動く筋肉があります。

ここの筋肉は私生活で凝りやすい筋肉です。

また、凝ってしまうと顔のたるみの原因となってしまいます。

ここを、指の腹を使って心地よい強さでマッサージしてください★

凝っている方は痛気持ちいいと感じるでしょう。

ぜひ、隙間時間に行ってくださいね♪

このようなセルフケアを、わかりやすいテキストにしてお伝えしたり、オンラインレッスンもしています。ぜひ一度、ご覧になってください★