自然体でいようとして、苦しくなる時

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自然体でいよう。

穏やかでいよう。

整った生活をしよう。

そう思えば思うほど、なぜか苦しくなることがあります。

お腹がいっぱいなのに食べてしまう。

落ち着きたいのに、外に出たくなる。

ちゃんとしようとしているのに、体がついてこない感じ。

それは、意志が弱いからでも、習慣が乱れているからでもありません。

多くの場合、体が「自然体になろう」として緊張しているだけ。

自然体は、作るものではなく、もとに戻るもの。

「こうでいよう」と力が入った瞬間、体はもう自然体から少し離れています。

外食してしまうことも、食べすぎてしまうことも、

実は体が、落ち着く場所を探して動いているだけなのかもしれません。

もし今、自然でいたいのに苦しいと感じていたら、

何かを直そうとする前に、ほんの一瞬、

「今、ちょっと落ち着きたかったんだな」

そう思うだけで十分です。

減らさなくていい。

我慢しなくていい。

成功しなくていい。

体は、邪魔をされなければちゃんと戻り方を知っています。

ヒーリングでは、

行動や食欲をコントロールしようとするのではなく、

体が「もう警戒しなくてよかった」と思える位置に、一緒に立ち止まる時間を持ちます。

必要な方に、そのタイミングで届けばと思っています^ ^