ストレスと心のバランス

今や多くのストレスを抱えて生きる時代、ストレスをなくすと言うよりストレスとどう向き合うか？

どう付き合うかという事が必要とせれるのではないかと思います。

趣味であったり、温泉に入ったり、マッサージに行ったりとストレスを抜きながらバランスをとって生活していると思います。

ネガティブになったりする時は思い切って仕事を休んだりしてストレスの度合いでしっかり心の休息も取った方が、日々楽しい気分の時間が増えたり、仕事のパフォーマンスも上がるのではないでしょうか。