こんにちは。ブログを見てくださっている皆さん、初めましての方
ブログにお越しくださり、ありがとうございます。
タロット・オラクルカードリーディングを活用してコーチングをしている
まゆかと申します。
今回のテーマは、スランプについてです。
スポーツ選手でよく「スランプ」を耳にしますが、スポーツ選手でなくても、なんだか思うようにいかない時期があります。
今までと同じようにやっているつもりなのに、抜けがあったり、集中できなかったり、頑張りが裏目にでたり。
「こんなはずでは。」と焦りや不安におそわれて、気分転換したり、運が良くなることをあれこれ試してみても変化がないと、
「もう、どうしたらいいの？」とお手上げ状態。自分のふがいなさや運の悪さを嘆きたくなります。
そんな時は感情をいったん横に置いて、自分を取り巻いていることを一つ一つ冷静に紙に書き出してみてください。
「思うようにいかない時期」って「自分が思うことしか見えていない時期」かもしれないんです。
人の目が全体を見ているようで関心がない物は認識していないように、
思考や判断も全部を把握している訳ではないんですね。
思考や判断が以前のうまくいったケースをなぞっていて、上手くいった経験はおいしいので、また同じ思考と行動をすれば、良い成果が出るはずと期待してしまっているんです。
でも、状況と自分の思いは以前とは変化しているので、同じような結果に結びつくとは限らないです。でも、うまくいっていた過去にとらわれていて「同じようにしているのにこんなはずじゃ・・・」と空回り。
よく見えていないため、現実と自分の歯車があっていないのに気づきにくい状態です。どこかにおごりもあり、周囲への感謝を忘れている場合もあります。
お恥ずかしいですが、私もそんな時期がありました。
なので、現実の状況を一つ一つ確認して用紙に書き出してみることは、もやもや（感情の霧）をどかして現状をクリアに見える化することができます。
目標に対しての現在地、持っているもの、助けてもらえそうな人などをリストアップするのもいいですね。
状況を書き出せたら、目標に到達するためにできることを小さなことでも良いので書き出していきます。
新しい切り口がなくても、既存の物との組み合わせ、発想の転換など
書いているうちにアイディアが浮かぶことも多いです。
まだ自分にできることがあり、そんなに悪い状況ではないとわかると自信を取り戻せるのではないでしょうか。
こんな風に心の歯車をいったん外して掃除してはめなおす作業をしますと、
あなたは生まれ変わったように、また軽々と進みだせますよ！
よろしかったら、お試しください。
あなたの何気ない毎日が幸せなオーラに包まれますように・・・。
茉由華でした～ (^^♪
