デートのたびに看病になる…優しさの裏で揺れる、誰にも言えない心の葛藤

大切な人と過ごすはずだった休日。 待ち合わせのワクワク感とは裏腹に、今日も相手からの「体調が悪くなっちゃって…」という連絡で、予定が看病や部屋での看病デートへと切り替わる。

そんな日々が何度も続くと、心のどこかで「本当は一緒に出かけたかったな」「たまには外で美味しいものを食べたかったな」という、小さな寂しさや徒労感がむくると顔を覗かせますよね。

そして、そんなふうに思ってしまう自分に対して、「相手はもっと辛い思いをしているのに、自分は何を考えているんだろう」と、ズシリと重い罪悪感がのしかかってきたりもします。

優しくしてあげたい気持ちに嘘偽りはないのに、自分のエネルギーが少しずつ削られていくような感覚に、戸惑いを覚えることもあるかもしれません。

これまで、恋愛や人間関係の悩み、仕事の悩み、人生の悩み、将来への不安の悩みをたくさん聞いてきている心理カウンセラーとして、このようなお悩みに向き合ってきました。

誰かを心から大切に思うからこそ、自分の素直な疲れや葛藤をどこにぶつけていいか分からず、一人で抱え込んでしまう方は本当にたくさんいらっしゃいます。

相手の体調不良が続く中で、自分の楽しみやリフレッシュの時間が後回しになってしまうのは、決して冷たいことでも、愛情が足りないことでもありません。

むしろ、それだけ真剣に関係性と向き合い、相手を支えようと頑張り続けている証拠だからこそ、心が疲れてしまうのはごく自然なことです。

「面倒くさい」と感じてしまった瞬間があったとしても、それはあなたの心が「少し休ませてね」とサインを送っているだけで、あなたの優しさが消えてしまったわけではないのです。

もし今、そんなモヤモヤとした気持ちを一人で抱えて苦しくなっているなら、まずはそんな自分を「よく頑張っているね」と優しく認めてあげてほしいなと思います。

たまには自分のために時間を使ったり、美味しいものを食べたりして、心がホッと緩む瞬間を意識して作ってみてくださいね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）