「使ったら減る、じゃなくて使ったら足すのになぜ？」職場の備品を使いっぱなしにする人に疲れてしまうあなたへ

職場のトイレットペーパーがあとひと巻きもないのを見たときや、使おうとした文房具のストックがぽっかり空いているのを見つけたとき、なんだか胸の奥がキュッと締め付けられるような、どっと疲れが押し寄せるような感覚になりますよね。

自分が使ったわけでもないのに、次に使う人のことを考えてこっそり補充したり、切らしていることに気づいて慌てて買いに行ったりする役回りがいつも自分ばかりのように感じられると、不満が溜まってしまうのもごく自然なことです。

誰だって自分の仕事だけでも手一杯なのに、なぜか周りの細かな気配りや後片付けばかりを背負い込んでしまっているような気がして、心がトゲトゲしてしまう日もあると思います。

でもね、そんな風にイライラしてしまう自分に対して「心が狭いのかも」なんて責めたりしないでほしいのです。

あなたが感じているそのモヤモヤは、あなたが職場の環境を心地よく保とうと誠実に向き合っている証拠ですし、周りのことをちゃんと見渡せる優しさを持っているからこその感情なのだと僕は思います。

ただ、毎日同じことの繰り返しのように感じられると、なんだか自分だけが損をしているような、大切にされていないような寂しさを覚えてしまいますよね。

トイレットペーパーを最後まで使った人がなぜ次の人のために新しいものをセットしてくれないのか、文房具の箱が空っぽになってもどうして平気でいられるのか、不思議で仕方がありませんよね。

もしかしたら相手は、誰かがやってくれるだろうという甘えがあったり、そこまで気が回らないほど自分のことで精一杯だったりするのかもしれません。

あるいは、備品管理に対する感覚や「ここまでが自分の役割」という境界線の引き方が、あなたとは少し違っているだけなのかもしれません。

だけど、相手が変わるのを待っているだけだと、いつまで経ってもあなたの心が休まらないままになってしまいます。

だからこそ、少しだけ視点を変えて、自分の心をすり減らさないための工夫をしてみるのも大切なことなのです。

例えば、次にまた同じような場面に出くわしたときには、「またあの人がやらなかった」と怒りにエネルギーを使う代わりに、「今回も私がみんなの快適を守ってあげたな」と心の中で小さく自分を褒めてあげてください。

もちろん、いつも自分ばかりが損をする必要はありませんし、時には「ねえ、これ切れてるから一緒に新しいの出しとこうか」と優しく声をかけてみるのも一つの方法です。

あなたがひとりで全部を背負い込んで、静かにイライラを溜め込んでしまうことが一番切ないことですから、どうか自分の心を一番に労ってあげてくださいね。

職場は色々な人が集まる場所だからこそ、価値観の違いに戸惑うことも多いけれど、あなたが感じているその優しさや丁寧さは、決して無駄なものではありません。

今日という日が終わる頃には、そんな小さなイライラを少しだけ手放して、頑張っている自分を温かいお茶でも飲みながらたっぷり褒めてあげてほしいなと思います。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）