親戚からの突然の荷物に息が詰まるあなたへ。不要な「善意の不用品」に振り回されない心の守り方

配偶者のご親戚から、ある日突然ダンボールいっぱいに送られてくる不要な不用品や古着たち。

悪気がないのは頭では分かっていても、開けた瞬間にため息が出てしまったり、収納スペースを圧迫するそれらを見るたびにモヤモヤとしたストレスが溜まったりすることってありますよね。

「せっかく送ってくれたんだから処分しづらい」「これ、うちでは使わないのにどうしよう」と、捨てられずに溜め込んでしまうお気持ち、とてもよく分かります。

親戚という微妙な距離感だからこそ、断ることもできず、ただ受け取るだけのストレスが知らず知らずのうちに心をすり減らしていくんですよね。

心理カウンセラーとして、こうした人間関係の小さなしこりは、放置しておくと大きな負担になってしまうと感じています。

相手の善意と自分の心地よさのバランスが崩れているとき、私たちは「いい人でいなければ」という思い込みに縛られがちです。

でも、自分の家や心を守るスペースは、あなた自身が心地よく整えていい場所なんですよ。

まずは、相手の「捨てるに捨てられないものを誰かにあげたい」という心理と、あなたの「不要なものは受け取りたくない」という気持ちを、そっと切り離して考えてみましょう。

すべてを完璧に受け止める必要はありませんし、相手の期待に毎回完璧に応えなければいけない義務もないのです。

もし次にまた届いたときは、少しずつ「今の我が家には十分足りているので、お気持ちだけありがたく受け取りますね」と、優しく、でもきっぱりと境界線を引いてみるのも一つの方法です。

すぐには難しくても、自分の心の平穏を一番に大切にしてあげてくださいね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）