みんなに配ったお土産なのに…あの人だけ反応が薄くてモヤモヤするあなたへ

みんなでお出かけした後の定番や、旅行の帰りに買ってきたお土産を職場やサークルのみんなに配る瞬間って、ちょっとワクワクしますよね。

みんなが「わあ、美味しそう！」「ありがとう！」と笑顔で受け取ってくれると、選んでよかったなと温かい気持ちになります。

でも、そんな中で、なぜか自分以外の特定の人にだけ、お礼の言葉がなかったり、リアクションが露骨に薄かったりすることってありませんか。

受け取ってはくれたものの、そっけない態度をされたり、まわりの人が盛り上がっているのにその人だけ冷ややかな目をしていたりすると、胸の奥がチクッと痛みますよね。

誰にでも公平に接したつもりなのに、特定の人からだけ冷たい反応が返ってくると、自分の存在そのものを否定されたような切なさを覚えてしまいますよね。

「せっかくみんなと同じように渡したのに、どうしてあの人だけ……」と、言いようのない寂しさや理不尽さを感じてしまうのは、ごく自然なことです。

心理カウンセラーとして、これまでたくさんの人間関係のモヤモヤや心の傷と向き合ってきましたが、こうした小さなすれ違いで深く傷つく人は本当にたくさんいらっしゃいます。

僕自身も、良かれと思ってした行動に対して冷たい反応が返ってくると、心がシュンとしょげてしまうことがあります。

人間関係って、本当に不思議で難しいもので、こちらの善意がそのまままっすぐ相手に届くとは限らないんですよね。

相手がそんな態度をとってしまうのには、実はあなたに対する悪意ばかりではなく、その人自身のコンプレックスや、その日の気分、人間関係に対する不器用さが隠れていることも少なくありません。

もしかすると、あなたに対してどう接していいのか分からなくて、照れ隠しであえてそっけない態度をとってしまっている可能性だってあるのです。

あるいは、その人はもともと感情を表現するのがすごく苦手で、まわりの人のように上手に喜べないタイプの人なのかもしれません。

でも、そう頭で分かっていても、目の前で露骨に冷たくされると「私、何か嫌われるようなことしたかな」と不安になってしまいますよね。

相手の心の中をすべて覗くことはできないからこそ、ネガティブな想像ばかりが膨らんでしまって苦しくなることもありますよね。

そのモヤモヤした気持ちを無理に押し殺す必要なんて全くありません。

「寂しかったな」「理不尽だな」と感じた自分の心を、まずは「そう思うのも無理ないよね」と優しく労ってあげてくださいね。

他人の態度のコントロールはできませんが、あなたが誰かを思って温かい気持ちで選んだその優しさの価値は、決して色あせることはありません。

冷たい態度の向こう側に振り回されすぎて、あなたの素敵な優しさまで曇らせてしまわないようにしてくださいね。

少し心が軽くなって、明日からまたあなたらしく穏やかな日々を過ごせますように。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）