「好き」だったはずのデートが、いつの間にか重い「義務」に…？長文LINEに苦しくなったあなたへ

大好きな恋人から突然届いた、スマートフォンの画面を埋め尽くすほどの長文メッセージ。

そこには「もっとこうしてほしい」「ここを直してほしい」という要望がぎっしり詰まっていて、読むだけで心がキュッと締め付けられてしまった…そんな経験はありませんか？

相手を想う気持ちがあるからこそ、真面目に向き合おうとして、どう返事をしていいか分からなくなってしまうのですよね。

そして、次に会う約束を思い浮かべたとき、以前のようなワクワク感ではなく、「また何か言われるのかな」「期待に応えなきゃ」という重いプレッシャーが押し寄せてしまう。

楽しかったはずのデートが、まるでクリアしなければいけない試験や仕事の業務のように思えてきて、足が重くなってしまうのは、あなたがとても優しくて誠実な証拠です。

これまで、恋愛や人間関係で胸を痛めている方々のご相談にたくさん乗ってきました。

恋人からの突然の要望に対してプレッシャーを感じてしまうとき、多くの人は「期待に応えられない自分」を責めてしまいがちです。

でも、ちょっと立ち止まって考えてみてくださいね。

相手が長文で要望を伝えてきたのは、決してあなたを追い詰めたいからでも、嫌いになったからでもないことがほとんどです。

相手もまた、自分の気持ちをどう伝えたらいいか分からず、不安や焦りから言葉があふれ出してしまったのかもしれません。

けれど、どれだけ相手に悪気がなかったとしても、受け取るあなたの心がキャパシティオーバーを起こしてしまったら、お互いにとって悲しいことですよね。

恋愛は、どちらか一方が無理をして頑張り続けるものではありません。

「もっとこうしてほしい」と言われたからといって、そのすべてを完璧に受け入れる必要なんて、どこにもないのです。

もし次に恋人と会うのが重く感じられたら、まずは自分の心に「今はプレッシャーを感じているんだね」「苦しかったよね」と寄り添ってあげてください。

そして、相手の要望にすぐ答えを出そうとせず、「メッセージをくれてありがとう。でも、突然たくさんの要望をもらって、どう受け止めたらいいか少し戸惑っているんだ」と、正直な自分の気持ちを伝えてみても大丈夫ですよ。

相手の「もっとこうしてほしい」という気持ちと同じくらい、あなたの「心地よく過ごしたい」という気持ちも大切にされるべきなのです。

少しずつお互いの歩幅を合わせていけばいいのですから、どうか一人で抱え込まず、肩の力を抜いてみてくださいね。

あなたの心が少しでも軽くなり、また二人で穏やかな笑顔になれる時間を過ごせるよう、心から願っています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）