ネタバレを悪気なく投下してくるあの人に激怒！大切な楽しみに無神経な言葉をかけられたときの心の整え方

楽しみにしていた映画やアニメ、小説の結末を、悪気もなく悪びれる様子もなくサラッと言われてしまったときの、あの「うわぁ……」という何とも言えないショックとガッカリ感。

「えっ、今なんて言った……？」と一瞬フリーズしたあとに、フワッとこみ上げてくる怒りや呆れ。

本人は自慢げだったり、ただの日常会話のつもりだったりするからこそ、余計にモヤモヤが膨らんでしまいますよね。

悪気がないからこそ強く責めづらいし、でもこちらの「楽しみにしていた気持ち」は一瞬で打ち砕かれてしまう。

そんな体験をすると、相手のデリカシーのなさに思わず心がすーっと冷めてしまうのも、至極当然のことだと僕は思います。

自分の大好きな世界やワクワクする時間を踏みにじられたように感じて、悲しくなったりイライラしたりするのは、あなたがその作品をそれだけ大切に思っていた証拠です。

ネタバレを平然としてしまう人って、悪意がないぶん、自分の発言が相手にどんな影響を与えるかという想像力が少し足りていないことが多いんですよね。

「自分が面白いと思ったから共有したい」「知っている情報をただ話したい」という自分の気持ちが先行してしまって、受け取る側の「これから楽しむはずだったワクワク感」にまで気が回らないのです。

こちらとしては「なんでそんなこと言うのかな……」と引いてしまいますが、相手は悪気がないからこそ、こちらのショックを受けた顔にも気づいていないことすらあります。

こういうとき、真面目で優しい人ほど「悪気はないんだから許さなきゃ」とか「これくらいでイライラする自分が小さのかな」なんて、自分の感情を抑え込んでしまいがちです。

でもね、我慢してあげる必要なんてどこにもないんですよ。

自分の楽しみにしていた気持ちが傷ついたのは事実ですし、悲しかったり冷めたりした感情は、あなたが一番大切にしてあげてほしい大切なサインなんです。

もしまた同じようなシチュエーションになりそうになったら、少し勇気を出して、作品の名前が出た瞬間に「あ！私それこれから見るから、結末は絶対に言わないでね！」と、笑顔で制止のバリアを張ってみてください。

相手が話す前に先手を打ってしまうのが、自分の大切なワクワクを守る一番の予防策になります。

それでももしネタバレをされてしまったときは、「うわー！楽しみにしてたのにショック！」と、自分の気持ちを素直にその場で伝えてしまって大丈夫です。

感情を否定せず、「私は楽しみにしていたんだな」と自分の心に寄り添って、少しずつ気持ちを軽やかにしていきましょうね。

あなたの心が、大好きなエンタメやワクワクする時間で満たされ、穏やかで楽しい毎日を過ごせますように。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）