鏡に映る疲れた自分と、美容師さんへの「愛想笑い」。美容室でどっと疲れてしまうあなたへ

美容室の鏡の前で、ふと「あぁ、今日の自分、すごく疲れてるな…」って落ち込んでしまったこと、ありませんか？

カットクロスをかけられて逃げ場のない状態で、目の前の鏡にはくっきりと影を落とした疲弊気味の自分の顔。

それだけでも少し切ない気持ちになるのに、美容師さんからの「今日はお仕事帰りですか？」「休日どこか行かれました？」という当たり障りのない世間話が始まります。

本当は「ただ静かに休みたい」「喋る気力も残っていない」と思っているのに、相手に気を使わせてはいけないと、必死に笑顔を作って愛想よく相槌を打ってしまう。

鏡に映る疲れた顔を直視する切なさと、いい人を演じ続ける疲労感。この「二重苦」に挟まれて、髪を切り終わる頃にはヘトヘトになってしまいますよね。

でもね、まず知ってほしいのは、あなたがそれだけ疲れてしまうのは、心が優しくて気配りができる素敵な人だからこそなんです。

相手の好意や会話を無下にできなくて、自分の疲れよりも周りへの配慮を優先してしまう。それって、決して悪いことではありません。

ただ、心が限界を迎えているときまで、その優しさを他人に振りまく必要はないんですよ。

美容室は本来、髪を整えて気持ちをすっきりさせたり、自分を労わったりするためのリフレッシュの場所です。

だから、無理をして「理想の客」を演じる必要なんてどこにもありません。

美容師さんたちもプロですから、会話を楽しみたいお客様もいれば、静かに過ごしたいお客様もいることをよく知っています。

もし次に美容室へ行って「今日はちょっと話す元気が足りないな」と感じたら、ほんの少しだけ自分の本音を優先してあげてください。

「今日は仕事ですごく疲れていて、少し休みたいんです」と素直に伝えてしまっても大丈夫ですし、雑誌やスマホにそっと目を落として「集中して読みたい雰囲気」を出すのもとても効果的です。

ネット予約を使う方なら、ご要望欄に「できるだけ静かに過ごしたい」とチェックを入れておくのも賢い方法ですね。

言葉にするのが難しければ、無理に会話を広げず、小さく微笑んで頷くだけでも十分気持ちは伝わります。

自分の疲れを誤魔化してまで、誰かに気を使う演技をしなくてもいいんです。

美容室の椅子に座っている時間くらいは、どうぞ全身の力を抜いて、自分の心と体を休ませることを第一に考えてあげてくださいね。

鏡の中の疲れた顔を責めるのではなく、「今日も一日よく頑張ったね」と、自分自身に優しい言葉をかけてあげましょう。

あなたが少しでも肩の力を抜いて、心地よい自分だけの時間を過ごせるようになることを、陰ながら応援しています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）