変わるには遅すぎる？それとも間に合う？～「もうこのままでいいや」と「まだ何かやりたい」のあいだで立ち止まるあなたへ～

人生の折り返し地点を過ぎた頃や、ふと立ち止まった夜に、ふと心に浮かぶ気持ちがあります。

「ここまで一生懸命に生きてきたんだから、もう無理して変わらなくてもいいよね」という、少し疲れたような諦め。

そのすぐ隣で「でも、本当にこのままで終わっていいのかな」「まだ何かできるんじゃないか」と囁く、捨てきれない未練や希望。

この二つの感情のあいだで揺れ動いて、動けなくなってしまうことってありませんか。

心理カウンセラーとして多くの方のお悩みに関わってきた中で、このような葛藤を抱える声にたくさん出会ってきました。

現状を維持して自分を守りたい気持ちと、新しい一歩を踏み出してみたい気持ち。

そのどちらも、あなたがこれまで真剣に人生と向き合ってきたからこそ生まれる、とても自然で大切な感情です。

「もう変わらなくていい」という諦めは、決して悪いものではありません。

それは、あなたがこれまで頑張って生きてきた自分自身を肯定し、守ろうとする温かい防衛本能でもあります。

一方で、「まだ何かできるはず」という未練は、あなたの中に眠る生命力や情熱のしずくです。

どちらか一方を選んで、もう一方を捨て去る必要なんてないのかもしれません。

諦めたい自分も、諦めたくない自分も、両方ともあなたの大切な一部なのです。

葛藤している状態というのは、心が次のフェーズへ進もうとして準備をしているサインでもあります。

無理に大きな変化を起こそうとして焦る必要はまったくありません。

「変わる」ということは、今までの自分を否定して全く違う誰かになることではないのです。

これまで積み重ねてきた経験や優しさをベースにして、ほんの少しだけ新しい風を吹き込んであげること。

たとえば、いつもと違う道を通ってみるとか、食べたことのないスイーツを試してみるとか、そんな小さなことで十分なのです。

揺れる心を感じたら、「私は今、自分の人生をどう彩ろうか真剣に考えているんだな」と、自分を優しく認めてあげてください。

葛藤できること自体が、あなたが今もなお、自分の人生を愛している証拠なのですから。

一歩を踏み出すのが怖くなったら、いつでも立ち止まって深く息を吸い込んでみましょう。

あなたのペースで、あなたらしい選択をしていくことを、心から応援しています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）