「本当の気持ち」が言葉の隙間からこぼれ落ちてしまうあなたへ

自分の心の中にあるモヤモヤや、言葉にできない熱い思いを誰かに伝えようとしたとき、口から出た瞬間に「あ、言いたかったのはこんなことじゃないのに…」と、どこか内容が歪んでしまうような、もどかしい気持ちになったことはありませんか？

胸の奥には確かに、あふれんばかりの感情や、繊細で複雑な思いがある。 それなのに、言葉という狭い型にはめ込もうとした途端、一番大切だったはずのグラデーションが消えて、白か黒かの大雑把なものに変わってしまう。 伝わらない悔しさや、誤解されてしまう切なさに、心がきゅっと縮こまってしまうこともあるかもしれません。

でもね、まずはそのもどかしさを感じている自分を、どうか責めないであげてください。 言葉にする過程で気持ちが歪んでしまうのは、あなたの表現力が足りないからでも、伝えるのが下手だからでもないのです。 人間の感情というのは、それだけ豊かで、深くて、言葉という道具の枠には収まりきらないくらい、とても素敵な輝きを持っているからなんですよね。

僕は、これまで多くの方から、恋愛や人間関係の悩み、お仕事の悩み、そして人生への漠然とした不安など、本当にたくさんの心の声に耳を傾けてきました。 その中でいつも感じているのは、人の心はいつだって、言葉よりもずっと先を走っているということです。 悲しいけれど、どこか愛おしい。 怒っているけれど、本当はすごく寂しい。 そんな風に、矛盾したいくつもの感情が綺麗に混ざり合っているのが、僕たちの本当の姿なのだと思います。

だからこそ、それを「嬉しい」「悲しい」「悔しい」といった、既存の記号のような言葉に変換しようとすると、どうしてもこぼれ落ちてしまう部分が出てきてしまう。 「もっとぴったりな表現があるはずなのに」と、言葉の海をさまよって迷子になってしまうのは、あなたが自分の心にどこまでも誠実で、その大切な気持ちを丁寧に扱おうとしている証拠なんです。

もし、誰かに気持ちを伝えようとして上手くいかないときは、無理に理路整然と話そうとしなくても大丈夫。 「なんだか上手く言えないんだけどね」と、そのもどかしさごと相手に差し出してみるのも、一つの優しい方法です。 不器用でも、途切れ途切れでも、一生懸命に伝えようとするあなたの体温や空気感は、言葉そのものよりもずっと深く、相手の心に届くことがあります。

言葉は、心という広大な宇宙を映し出す、ほんの小さな窓のようなものです。 上手く言葉に変換できなくて歪んでしまったとしても、あなたの胸の奥にある「本当の気持ち」の価値は、何一つ変わりません。 そのもどかしさを覚えるほどの優しい感性を、どうか大切に持っていてくださいね。 あなたの心が、少しでも軽くなることをいつも願っています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）