【苦しい恋の卒業式】「彼との未来がない」と分かっているのに、新しい一歩が踏み出せないあなたへ

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

日々、たくさんの女性のお話を聞いているなかで、一番多く、そして一番切実なのが「不倫関係」における心の葛藤です。

「彼と一緒にいても、いつかは終わる。将来なんてない。それは頭では痛いほど分かっているんです。でも、マッチングアプリを開いて他の人を探すなんて、とてもじゃないけれどそんな気力が起きない……」

そんなふうに、身動きが取れなくなって立ち止まっているあなた。

まずは、ここまで一生懸命に恋をして、誰かを真っ直ぐに愛してきた自分を、ぎゅーっと抱きしめてあげてください。

あなたは決して「怠けている」わけでも「執着心が強すぎる」わけでもありません。

ただ、心がそれだけ深い傷を負い、エネルギーを使い果たしてしまっているだけなんです。

僕は、不倫という恋は、普通の恋愛よりも何倍も、何十倍も精神を削るものだと思っています。

常に「秘密」を抱え、彼の一言に一喜一憂し、会えない夜の孤独に耐え、自分を責め……。

そんな過酷な状況のなかで、あなたは今日までずっと戦ってきたんですよね。

新しい人を探す気力が起きないのは、あなたの心が「今はこれ以上、誰も入れないで。まずは私を休ませて」と悲鳴を上げている証拠だと、僕は思います。

多くの人は「そんな男、早く別れて次に行きなよ！」と簡単に言うかもしれません。

でも、そんなに簡単に割り切れるなら、最初からこんなに苦しんでいないですよね。

彼との時間は、あなたにとって「毒」だったかもしれないけれど、同時に、暗闇の中で光る唯一の「救い」でもあったはずです。

その光を手放して、またゼロから知らない誰かと向き合い、自分をさらけ出し、品定めされるような婚活やアプリの世界に飛び込むなんて、今のあなたには高すぎるハードルなんです。

僕は、無理に「次の人」を探す必要なんて、今はまったくないと思っています。

「彼以外にいい人はいない」と思い込んでいる今の状態で無理に動いても、結局は彼と誰かを比較してしまい、余計に彼への思いが募るだけですから。

今は、マッチングアプリをアンインストールしてもいい。婚活パーティーの案内を無視してもいい。

その代わりに、まずは「彼との関係でボロボロになった自分の心」を、ゆっくりと修復してあげませんか？

美味しいものを食べる。お気に入りの入浴剤でお風呂に浸かる。何も考えずに泥のように眠る。

そうやって、少しずつ自分の中に「安心感」というエネルギーを貯めていくんです。

不倫の恋に終わりが見えているとき、一番怖いのは「彼がいなくなった後の世界に、自分の居場所がないこと」だと僕は思います。

でも、大丈夫ですよ。

あなたが彼を選んだのは、あなたが魅力的で、愛情深くて、誰かを心から必要としていたからです。

その素晴らしい愛情は、彼がいなくなったとしても、あなたの中にちゃんと残っています。

今はまだ、暗いトンネルの中にいるように感じるかもしれません。

でも、無理に走ろうとしなくていいんです。

僕と一緒に、少しずつ立ち止まりながら、あなたのペースで「本当の幸せ」を探していきましょう。

あなたは一人じゃありません。

苦しいときは、いつでも僕にその胸の内を吐き出してくださいね。

あなたの心が、いつか穏やかな春の陽射しに包まれる日が来ることを、僕は心から信じています。