【不倫の恋】「寂しさ」を埋めたいだけ？それとも「純粋な愛」？

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

今、この文章を読んでくださっているあなたは、きっと夜も眠れないほど苦しい想いを抱えているのではないでしょうか。

「彼と一緒にいたい。でも、これは本当に愛なの？ それとも、ただ一人の寂しさを埋めてほしいだけなの？」

そんな風に、自分の本当の気持ちが分からなくなって、迷子になってしまっているんですよね。

僕は、その迷いこそが、あなたがこれまで一生懸命に誰かを愛そうとしてきた証拠だと思っています。

不倫という形であっても、人を好きになるエネルギーはとても純粋で、尊いものです。

でも、ふとした瞬間に襲ってくる「孤独感」や「将来への不安」が、その純粋な気持ちを曇らせてしまうことがあります。

僕は、寂しさを埋めるために誰かを求めることは、決して悪いことではないと思います。

人間は一人では生きていけない生き物ですし、心の穴を誰かの温もりで塞ぎたいと願うのは、生存本能に近い自然な感情だからです。

ただ、もし今のあなたが「彼がいなくなったら、私は空っぽになってしまう」と感じているのなら、少しだけ立ち止まって深呼吸をしてみてほしいのです。

彼という存在が、あなたの「幸せのトッピング」ではなく「命綱」になってしまっているとき、恋は苦しい執着へと変わっていきます。

僕は、あなたが「彼がいてもいなくても、私は私として幸せになれる」という土台を持てたとき、初めて「純粋な好き」という感情がクリアに見えてくるのだと考えています。

不倫という関係性は、どうしても光よりも影の部分が強く、自分を責めてしまいがちですよね。

「どうして私ばっかりこんなに苦しいの？」「普通の幸せが欲しいだけなのに」と、自分を卑下してしまうこともあるでしょう。

でも、どうか忘れないでください。あなたは今、世界で一番難しい恋に挑んでいる、とても感受性豊かな女性なのです。

僕は、あなたが自分自身をもっと大切に扱っていいんだよ、と伝えたいです。

彼に会えない時間に感じるその寂しさは、彼が埋めてくれるのを待つのではなく、あなた自身が自分に「よく頑張ってるね」と声をかけてあげる時間に変えていきませんか。

自分を愛せるようになると、不思議と「彼を純粋に好きな自分」を受け入れられるようになります。

あるいは、「あぁ、私はただ寂しかったんだな」と、次のステップへ進む勇気が湧いてくるかもしれません。

どちらの答えが出たとしても、それはあなたが出した大切な正解です。

僕は、どんな結末になろうとも、あなたが心から笑える日が来ることを信じています。

一人で抱え込まないでくださいね。あなたの心に寄り添う準備は、いつでもできています。

あなたの心に少しでも光を灯すことを願っています。