その「愛してる」は本気？不安になるあなたへ、僕が伝えたいこと

「愛してる」って言われたのに、なぜか心がざわつくことってありませんか。

嬉しいはずなのに、どこかで「本気なのかな？」って疑ってしまう。

相手を信じたいのに、信じきれない自分がいる。

今日は、そんな気持ちを抱えているあなたに向けて、優しくお話ししたいと思います。

「愛してる」という言葉は、とても強い言葉です。

だからこそ、受け取る側の心の状態によって、その重みは変わります。

過去に裏切られた経験がある人。

一方通行の恋をしてきた人。

尽くしすぎて疲れてしまった人。

そういう人ほど、「愛してる」を素直に受け取れないことがあります。

でもね、それはあなたが弱いからじゃありません。

それだけ本気で人を好きになってきた証拠なんです。

僕は心理カウンセラーとして、たくさんの恋愛相談を受けてきました。

その中で感じるのは、「言葉そのもの」よりも「言葉の背景」を見ている人ほど不安になる、ということです。

僕は、愛は言葉と行動がセットであってこそ安心につながると思います。

どれだけ甘い言葉をくれても、会う時間を作らない。

困ったときにそばにいない。

あなたの気持ちを軽く扱う。

そんな状態なら、不安になるのは当然です。

逆に、口数は少なくても、あなたを大切に扱う人。

忙しくても連絡をくれる人。

あなたの話をちゃんと聞く人。

そういう人の「愛してる」は、静かだけど深いものだったりします。

大事なのは、あなたがその言葉を聞いたとき、心がどう感じたかなんです。

ホッとしたのか。

それとも、モヤッとしたのか。

自分の感覚を無視しないであげてほしい。

僕は、自分の心の違和感を大切にできる人は、幸せに近づいていくと思います。

「疑ってはいけない」と自分を責めなくていいんです。

「信じたいけど不安」って、とても誠実な気持ちです。

そしてもう一つ。

「愛してる」は、相手があなたに言う前に、あなたが自分に言ってあげてほしい言葉でもあります。

自分を大切にできる人は、言葉に振り回されにくくなります。

自分を愛せていないと、相手の一言に一喜一憂してしまう。

でも、自分を大切にしていると、「この人は私をちゃんと大事にしてくれているかな？」と冷静に見られるようになります。

頑張っているあなたは、それだけで本当に価値があります。

誰かの言葉で価値が上下する存在じゃない。

だからこそ、「愛してる」と言われたときに、不安になる自分も優しく抱きしめてあげてください。

そして、その言葉があなたの心を温めるものなのか、それとも冷やすものなのか。

ゆっくり感じてみてください。

焦らなくていい。

答えは、あなたの心の中にちゃんとあります。

もし迷ったら、僕はいつでもあなたの話を聞きます。

一人で抱えなくて大丈夫です。