結婚前に陥りやすいマリッジブルーの原因と症状★恋する女性必見！男の本音を紐解こう！【男性心理Q&A】片思い・不倫・復縁の恋愛心理学『ココナラ電話相談』

マリッジブルーの原因

結婚後の生活に不安を感じる

結婚というビッグイベントの後は、人生が一変することは明らかです。結婚による変化への不安は、マリッジブルーの大きな原因です。

仕事と結婚を両立できるのか、相手への気持ちは一生変わらないのか、といった不安のほか、女性にとっては、子供を産み育てることも不安の種になります。

パートナーに対して不満がある

結婚の準備を進めていくうちに、パートナーが「協力してくれない」とパートナーへの不満を感じることが多くなり、それがマリッジブルーの原因になることもあります。

結婚前に同棲を始めた場合、パートナーとの生活の違いにストレスを感じるようになります。

マリッジブルーの症状

イライラする

マリッジブルーの症状として多いのが、イライラすることです。

日常生活のあらゆることにイライラしてしまいますが、なによりもパートナーや家族など身近な人の何気ない行動にイライラしてしまうのです。

また、大切な人であるはずの配偶者や家族にイライラすることで、イライラが止まらなくなり、周囲に対して攻撃的になってしまうこともあります。

不安になり憂鬱になり気分が落ち込む

日常生活の中で、気分が落ち込んだり、不安になったり、憂鬱になったりすることはよくあります。特に理由がないと、さらに不安になるという悪循環が起こり、自然と涙が出てくることもあります。

不眠症になる

マリッジブルーの症状のひとつに、不安で眠れなくなることがあります。

眠りが浅くなったり、熟睡できなかったりという形で睡眠に影響を及ぼします。

不眠症の大きな原因は、結婚による人生の変化に対する不安やストレスです。変化は人にストレスを与えるので、それが不安となって現れるのです。

食欲不振

食欲不振はマリッジブルーの症状の一つです。結婚を考えると、食事が進まないというケースや逆にストレスから食欲が過剰になる方もいます。