彼氏に対する「漠然とした不安」を解消する方法★恋する女性必見！男の本音を紐解こう！【男性心理Q&A】片思い・不倫・復縁の恋愛心理学『ココナラ電話相談』

趣味などの時間も大切にする

恋愛に直行すると、どうしても彼に依存しがちです。友達と遊ぶ時間や趣味を楽しむ時間も同じように大切にしてみてください。

あなたが彼に依存してしまうと、彼も疲れてしまいます。

達成感を繰り返して得る

自分に自信がない人は、「達成した」経験が少ない傾向にあります。そこで、自分自身で目標を設定し、達成できるように努力しましょう。

小さな目標をたくさんクリアしていくことが、着実な自信につながるはずです。

嫌なことはハッキリ言う

漠然とした悩みを伝えても、理解されず、余計に悲しくなってしまうことも多いようです。彼に伝えるときのポイントは、自分の嫌なところを具体的に伝えるようにしましょう。

欠点を見つけるより、良いところを見つける

不安の連鎖にはまると、彼の不安要素ばかりを探してしまいがちです。誰にでも弱点はありますし、不安は尽きません。

そんなときは、なるべく良いところに目を向けて、気持ちを前向きにするようにしましょう。

過去を思い出さない習慣を身につける

過去の辛いトラウマは、思い出さないことが風化の早道です。

ふと過去が頭をよぎったら、趣味に没頭したり友人との会話などを始め、考える前に気を紛らわせるようにしましょう。