筋トレすると…！？

こんにちは、さに〜です！

今日の東京は曇り。雨は降らない予報ですが、少し空が暗いです。

私はというと昨日友人と出かけて1万歩以上歩いたのと、

一昨日筋トレをしたので筋肉痛に…。

歩くのが辛いです（笑）

筋トレはプランクとフロントランジをしたのですが、たった１セットだけでも限界。肩甲骨のあたりと腿の裏が痛いです。

普段からヨガはしていますが、筋トレはなかなかやらないので、いつもとは違う筋肉を使ってかなり効いたみたいです！

２０２１年１０月１６日　さに〜