【ほのぼの日記通信♡第1913号】現場で働いている皆さんに感謝、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

平日の火曜日♡

今日も家事やお仕事、

無理せず頑張っていきましょうね♡

昨日の朝のこと。

ふっと目が覚めて、

カーテンを開けてみると☀️✨

窓の外には、

見事な秋晴れの青空が広がっていました。

「あぁ……なんて気持ちの良い

お天気なのかしら……♡」

どこまでも続くような青空を眺めていると、

それだけで心までパッと明るくなりますよね。

やっぱり青空って、

身体の奥から元気をくれるものですね🤭✨

お日様のあたたかな光を

たっぷりとお部屋に迎えながら、

まずは身体を内側から温める

朝ご飯を美味しくいただきました🍽️✨

お腹も心も満たされたところで、

私にとって大切な「朝活」の時間です。

昨日はダンベルを両手に持って、

胸や腕、肩まわりを中心に

上半身の筋トレをしました💪✨

身体の軸を意識しながら、

ゆっくりとダンベルを持ち上げていきます。

深く息を吸って、

はぁっと吐きながら、

自分の身体の感覚に集中します。

するとふと、

「あら……？

今日は少しダンベルが重たいかしら？🤭」

そんな小さな変化にも気づきながら、

無理をしないペースで

気持ちよく汗を流しました。

秋のカラッとした空気も心地よく、

お部屋を通り抜ける風も爽やか。

筋トレで身体がポカポカしてきたので、

扇風機をつけて涼しい風にあたりました🤭✨

秋の空気と扇風機の風。

この組み合わせって、

なんとも贅沢で気持ちがいいですよね♡

お洗濯ものも、

こんなに気持ちの良い晴れ間を逃すまいと、

ベランダへサッと外干し🧺✨

お日様の光を浴びながら、

秋風に揺れる洗濯ものを眺めていると、

何気ない日常の中にも、

小さな幸せがたくさんあるなぁと感じます。

身体も心もほどよく整ったところで、

窓を少し開けて、

あたたかいカフェオレを一杯☕️✨

パソコンを立ち上げ、

メールや連絡事項を確認すると、

経理の申請もいくつか届いていました。

「今日もひとつひとつ、

丁寧に確認していきましょうね」

カフェオレの香りに包まれながら、

昨日のお仕事をスタートしました💻✨

お仕事の合間に、

SNSやニュースを眺めていると、

国税庁の新しいシステムについての

ニュースが目に入りました📱

少し難しいお話になってしまうのですが、

新しいシステムへの切り替えに伴って、

税務署の窓口などで

手続きに時間がかかる場面があったそうです。

＊日経ホームページから

システムを新しくするというのは、

私たちが想像する以上に

大変な作業なのですよね。

どれだけ準備や確認を重ねても、

実際に動かしてみると、

思いがけないことが起こることもあります。

窓口で対応されている職員さんも、

手続きを待っている方々も、

きっと大変な思いをされていることでしょう。

難しいお話はここでは置いておいて……。

こういう時こそ、

現場で頑張ってくださっている皆さんに、

「どうか無理をなさらず、

頑張ってくださいね♡」

と、そっとエールを送りたいなと思いました。

私たちが普段、

何気なく使っている便利な仕組みも、

その裏側では、

たくさんの方が確認したり、

対応したり、支えてくださっているのですよね。

見えないところで頑張ってくださる皆さんに、

改めて感謝したいなぁと思った昨日でした💭

そして午後。

秋晴れはそのまま続いていて、

窓から入る陽射しもとても穏やか☀️✨

午後からもパソコンに向かい、

経理の申請をひとつひとつ

丁寧に確認していきました。

忙しい時期を越えたこともあり、

届く申請も少し落ち着いてきていて、

「よかった、よかった♡」

と、少しホッとしながら、

余裕を持ってお仕事を終えることができました。

予定通りに一日のお仕事を終えられると、

それだけで心がふっと軽くなりますよね♡

お仕事が終わったあとは、

ヨガマットの上でストレッチ🧘‍♀️✨

朝の筋トレで頑張った腕や肩、

そしてパソコン作業で少し緊張していた

首や腰をゆっくり伸ばします。

深く息を吸って、

はぁっと長く吐いて。

「今日も一日、お疲れさま♡」

そんな気持ちで身体をいたわりながら、

あたたかい夕飯をいただきました。

夜はお気に入りの音楽を流しながら、

身体の力をゆっくり抜いて、

心もお休みモードへ🌙✨

「今日も無事に一日を過ごせたなぁ」

そんな穏やかな感謝を胸に、

ふかふかのお布団へ入りました😴✨

そして、今朝。

今朝もぐっすり眠れたおかげで、

目覚めはとても爽やかでした☀️✨

お布団から起き上がり、

ヨガマットの上へ。

今朝は3分ほど、

静かに瞑想をしてみました🧘‍♀️✨

目を閉じて、

呼吸だけに意識を向けます。

すうっと吸って、

はぁっと吐いて。

たった3分でも、

ゆっくり呼吸をしていると、

頭の中が少しずつ静かになっていきます。

朝の忙しい時間だからこそ、

ほんの少し自分のための時間を持つ。

それだけでも、

一日の始まりが穏やかになりますね♡

瞑想を終えてお支度をしたら、

朝のお散歩へ🚶‍♀️✨

外へ出ると、

日の出前でまだ少し薄暗い空。

ふと見上げてみると、

雲ひとつない夜空に、

美しい星がキラキラと輝いていました。

「あぁ……なんて綺麗なのかしら♡」

ひんやりとした秋の風が

肌に心地よく、

身体も少しずつ目覚めていきます。

お家へ戻ったら、

我が家の「家カフェ」の時間☕️✨

今朝は温かいほうじ茶を

丁寧に淹れました🍵✨

急須から立ち上る香ばしい香り。

湯気をそっと吹きながら、

一口いただくと……

「あぁ、美味しいなぁ🥰」

温かいほうじ茶が身体の中へ

じんわり染み込んでいくようです。

こうして静かな朝を過ごしながら、

今日も大切な「朝活」を

丁寧に始めたいと思います。

今日、みなさんに

お届けしたいメッセージ♡

朝のひんやりとした秋風や、

美しい空を感じながら、

今日も少しだけ

自分の身体や心をいたわる時間を

作ってみませんか🍀✨

世の中では、

新しい変化が起こったり、

思いがけないことが起きたりすることもあります。

そんな時だからこそ、

自分の日常を大切にすること。

朝に温かいお茶を飲んだり、

少し身体を動かしたり。

家事をひとつ片付けたり、

お仕事をひとつ終わらせたり。

そんな小さな積み重ねが、

心を整えてくれるのかもしれません♡

今日も誰かが、

見えないところで頑張っています。

そんな人たちに

そっと感謝しながら、

私たちも私たちの場所で、

できることを一つずつ

丁寧にやっていけたら素敵ですね。

みなさんも平日の火曜日♡

家事やお仕事、

今日も本当にお疲れさまです。

どうか無理をしすぎず、

ご自身のペースで進めてくださいね♡

忙しい一日の中でも、

温かい飲み物を一杯飲んだり、

深呼吸をしたり。

ほんの少しでも、

自分をいたわる時間を

忘れないでくださいね🍀

今日もみなさんにとって、

笑顔の多い、

穏やかで素敵な一日になりますように♡

それでは今日も、

家事やお仕事、

一緒に頑張っていきましょうね♡