【ほのぼの日記通信♡第1908号】商品みるとなんか幸せ、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

平日の木曜日♡

今日も家事やお仕事、

無理せず頑張っていきましょうね♡

昨日の朝は、

ふっと目が覚めて☁️✨

そっとカーテンを開けると、

窓の外には澄んだ秋の空が

広がり始めていました。

雲の間から見える青空がとても綺麗で、

「あぁ、今日も気持ちの良い一日になりそう」

そんな嬉しい気持ちになりました☀️✨

朝ご飯を美味しくいただいて、

しっかりエネルギーをチャージ。

そのあとは、

私にとって大切な「朝活」の時間です💪✨

昨日はダンベルを準備して、

背中を中心に筋トレをしました。

「今日も身体の軸を整えて、

背筋をしゃんと伸ばしましょうね」

そう自分に声をかけながら、

背中の筋肉を意識して

ゆっくり身体を動かしました。

じわ〜っと汗が出てくると、

身体の中から血流が良くなっていくようで、

とても気持ちがいいものですね✨

秋の空気はカラッとして爽やか。

筋トレで身体がポカポカになったので、

思わず扇風機をつけてしまいました🤭✨

秋の涼しい風と、

扇風機の風。

なんだか贅沢な組み合わせです♡

お天気も良かったので、

お洗濯ものもベランダへ🧺✨

お日様の光と爽やかな風を浴びた

洗濯ものを眺めていると、

それだけで幸せな気持ちになりますね。

身体を動かしたあとは、

窓を少し開けてカフェオレを一杯☕️✨

パソコンを立ち上げて、

メールや連絡事項を確認しました。

経理の申請もいくつか届いていたので、

ひとつひとつ丁寧にチェック。

香ばしいカフェオレの香りに包まれながら、

昨日のお仕事をスタートしました💻✨

そして、お仕事の合間には

ネットショップを眺める時間も🤭✨

そろそろ大好きな

ブラックフライデーの季節ですね。

「あら、もうそんな時期なのねぇ♡」

画面をスクロールしていると、

気になる商品が次々に出てきます。

カートに入れてみたり、

「これは本当に必要かしら？」

と、一度考えてみたり。

この、あれこれ考えながら

カートを眺めている時間も、

ショッピングの楽しみの

ひとつですよね♡

もし今回、新しいものを迎えるなら、

やっぱり家電も気になります。

お部屋を快適にしてくれる加湿器や、

朝食を美味しくしてくれるトースター。

毎日のお掃除を助けてくれる

コンパクトな掃除機も素敵ですね✨

新しい家電がひとつ加わるだけで、

家事が少し楽になったり、

暮らしが便利になったりしますものね。

でも、食品も捨てがたいところ🍚✨

ちょっと贅沢なお出汁や、

全国の美味しいものが詰まった食品。

お仕事の合間に楽しめる

美味しいコーヒーや紅茶も素敵です☕️

食べものや飲みものは、

使うたびに小さな幸せを感じられるのが

嬉しいところですよね♡

「どれにしようかしら？」

と、あれこれ想像する時間。

考えてみると、買い物って

単に物を増やすことではなく、

「これからどんな暮らしをしたいか」

「どんな毎日を過ごしたいか」

そんな未来を想像する時間でも

あるのかもしれませんね🍀✨

たとえ最後にカートから

いくつか削除したとしても、

「これがあったら素敵だな」

「これを使ったら楽しそうだな」

そう考えるだけで、

いつもの日常に小さなときめきが

生まれるような気がします♡

そんなことを考えながら、

昨日も楽しい時間を過ごしました。

午後になると空には雲が広がり、

やわらかな曇り空へ☁️✨

それでも雲の隙間から時々、

優しいお日様の光が差し込んでいました。

強い日差しがないぶん、

お仕事にも集中しやすいお天気。

午後からもパソコンに向かい、

経理の申請をひとつひとつ確認しました💻✨

連休前後の忙しさも落ち着いてきて、

届く申請も少しずつ穏やかに。

「よかった、よかった♡」

余裕を残したまま、

無事にお仕事を終えることができました。

予定通りに仕事を終えられた日は、

それだけで心がホッとしますね♡

お仕事のあとは、

ヨガマットの上でストレッチ🧘‍♀️✨

朝の筋トレで頑張った背中や肩、

パソコン作業で疲れた首や腰を

ゆっくり伸ばしてあげました。

深く息を吸って、

ゆっくり吐き出す。

身体が少しずつ緩んでいくのを感じながら、

「今日も一日、お疲れさま」

と、自分の身体をいたわりました♡

温かい夕飯を美味しくいただいて、

夜はリラックスタイム🌙✨

お気に入りの動画を見ながら、

身体の力を少しずつ抜いていきます。

「今日も楽しかったなぁ」

ブラックフライデーの買い物を考えたり、

お仕事を無事に終えられたり。

そんな小さな幸せに感謝しながら、

ふかふかのお布団へ入りました😴✨

そして、今朝。

パッと目が覚めて☀️✨

昨夜ぐっすり眠れたおかげで、

今朝はとてもスッキリした目覚めでした♡

お布団から起き上がり、

ヨガマットの上に座って、

今朝は10分ほど

瞑想をしました🧘‍♀️✨

手を膝の上に置いて、

目をそっと閉じます。

吸って、吐いて。

ゆっくり呼吸を繰り返します。

呼吸だけに意識を向けていると、

頭の中にあった小さな雑念も

少しずつ静かになっていきます。

10分間の瞑想を終えて、

ゆっくり目を開けました。

そのあと支度をして、

朝のお散歩へ🚶‍♀️✨

外はまだ日の出前で、

静かな暗闇に包まれていました。

ふと空を見上げると、

雲ひとつない夜空に

キラキラと星が輝いていて……✨

「あぁ、綺麗だなぁ♡」

思わず立ち止まってしまうほど、

澄んだ美しい星空でした。

秋の朝の空気は少しひんやり。

肌に触れる冷たさが心地よくて、

身体も一気に目覚めていくようです。

お家に帰ったら、

我が家の「家カフェ」の時間☕️✨

今朝は温かいほうじ茶を

丁寧に淹れました🍵✨

急須にお湯を注ぐと、

香ばしい香りがお部屋いっぱいに広がります。

湯気の立つほうじ茶を一口。

「……あぁ、美味しいなぁ🥰」

温かいお茶が身体の奥まで染み渡り、

心までじんわり温めてくれました♡

このほうじ茶をいただきながら、

今日も大切な朝活を

静かに始めたいと思います🍀✨

今日、みなさんに

お届けしたいメッセージ。

今朝の私のように、

澄んだ秋の空気や星空を感じながら、

今日も自分のための「朝活」を

少しだけ取り入れてみませんか♡

お天気が良い日も、

雲が広がる日も。

身体を気持ちよく動かしたり、

温かいお茶をゆっくり味わったり。

ネットショップを眺めながら、

「どんな暮らしにしようかな」

と、未来を想像してみたり。

毎日の中に、

ほんの小さな「ときめき」を作ること。

そして、自分自身をいたわる時間を

少しでも持つこと。

それだけでも、

毎日の景色は少しずつ

優しく変わっていくのかもしれませんね♡

まずは自分の心と身体を、

健康で穏やかに、心地よく。

そして「好き」と思えることや、

誰かを思いやる小さな行動を、

自分のペースで

コツコツ重ねていくこと。

そういう小さな積み重ねが、

どんな日でも笑顔で過ごしていくための

優しくて強い力になるのだと思います🍀✨

みなさんも平日の木曜日♡

今日も無理をしすぎず、

家事やお仕事を頑張りましょうね。

忙しい一日の中でも、

温かい飲みものを一杯飲んだり、

空を見上げたり、

深呼吸をしたり。

ほんの少しでも、

自分をいたわる時間を

作ってあげてくださいね♡

今日もあなたのペースで、

心地よく穏やかな時間を

一歩ずつ紡いでいけますように🍀✨

それではみなさん♡

今日も笑顔いっぱいの、

素敵な一日になりますように♡