【ほのぼの日記通信♡第1883号】どんぶり食べながら将来の話、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

週末の日曜日♡

今日ものんびり、ゆったりと

過ごしてくださいね♡

昨日の朝、目が覚めて☁️✨

カーテンをそっと開けてみると、

窓の外には一面の曇り空。

「あらぁ、今日は雲が多いわねぇ。

これから雨が降るのかしら？」

そんなことを思いながら、

窓を少し大きく開けてみました。

すると、お部屋の中へ

スーッと入ってきたのは、

ひんやりと心地よい秋の風でした。

お肌に触れる涼しい空気が

なんとも気持ちよくて、

しばらく窓辺に立っていました。

朝ご飯を美味しくいただいたあと、

少し身体に重たさを感じて、

「今日はちょっと

疲れているのかな」

と、自分の身体に気づきました。

季節の変わり目は、

寒暖差も大きくなりますものね。

身体も知らないうちに

頑張ってくれていたのかもしれません。

そこで朝食のあとは、

無理をして動くのをやめて、

リビングのソファで

少しだけ仮眠をとることにしました。

窓を開けたまま横になると、

カーテンが風に揺れる音と、

ひんやりした空気が

なんとも心地よくて。

ゆっくり呼吸をしているうちに、

身体の力が少しずつ抜けていき、

心まで穏やかになっていくようでした🥰

ほんの少し眠っただけなのに、

目を覚ますと気分もすっきり。

身体を休ませる時間も

大切なのですよね。

そのあとはヨガマットを広げて、

ゆっくり身体を伸ばしました🧘‍♀️✨

肩や背中、足の裏側を伸ばしながら、

深く息を吸って、ゆっくり吐く。

呼吸と身体を合わせていくと、

だるかった身体にも少しずつ

温かな血液が巡ってきて。

「うん、元気になってきたわね」

と、嬉しくなりました♡

ヨガを終えて、

お買い物へ出かけようとした頃。

窓ガラスを叩く

小さな音が聞こえてきました。

外を見ると、

静かな雨が降り始めていました☔️✨

「あらら、とうとう雨ねぇ」

折りたたみ傘を開いて、

雨の街へお出かけすることに。

雨の日の街って、

しっとりとしていて、

私はけっこう

好きなのです。

昨日は少し遠出をして、

以前から約束していた知り合いの方と、

静かなカフェで

お会いしました☕️✨

ドアを開けると、

コーヒーの香りと落ち着いた音楽。

雨の日のカフェには、

特別な温かさがありますよね。

＊画像はイメージです

久しぶりにお会いした方と

近況を話しているうちに、

その方がお仕事についての悩みを

打ち明けてくださいました。

一生懸命働いているけれど、

これからお給料が上がっていくのか。

将来の暮らしは

大丈夫なのか。

そんな不安を抱えながら、

今の職場の方々とも

真剣に話し合っているそうです。

そのお話を聞きながら、

私もいろいろと考えさせられました。

「お金がすべてではない」

そう言われることもありますよね。

もちろん、愛や健康、

大切な人との時間や心の安らぎなど、

お金では買えないものも

たくさんあります。

でも現実の暮らしを考えると、

お金が生活を支えていることも、

決して忘れてはいけないこと

なのですよね。

毎日の食事をいただくこと。

安心して暮らせる場所を

持つこと。

体調を崩した時に

病院へ行くこと。

自分や家族を守るためにも、

生活の基盤としてのお金は、

とても大切なもの

なのだと思います。

だからこそ、自分の仕事に対して

正当な価値を求めることは、

決してわがままでは

ないと思います。

自分の時間や労力を大切にして、

必要な時にはきちんと声を上げる。

それも、自分の人生を大切にする

ひとつの方法なのですよね。

みなさんは普段、

お金の心配や

将来への不安と、

どのように

向き合っていますか？

どんなに順調に見える人でも、

「この先、大丈夫かしら」

と、不安になることは

ありますよね。

特に物価が上がったり、

暮らしを取り巻く環境が変わったりすると、

真面目に働いていても

不安になる瞬間があると思います。

でも、不安を感じることは

決して恥ずかしいことではなくて。

自分の人生や未来を

真剣に考えている証でもあるのですよね。

大切なのは、

不安を抱えたまま

ひとりで苦しくならないこと。

働き方を見直したり、

必要な知識を身につけたり。

自分の考えをきちんと伝えたり。

今できることをひとつずつ、

小さくても行動に変えていくことが、

大切なのかもしれません。

そして同じくらい大切なのが、

日々の小さな幸せを忘れないこと。

温かい飲み物を一口飲んだ時の、

「あぁ、美味しいなぁ」

という気持ち。

雨の音を聞きながら、

大切な人と話せる時間。

そういう小さな幸せが、

心をそっと支えてくれるのですよね。

雨の音を聞きながら、

その方の真剣な思いに耳を傾けて。

「どうか努力が

良い方向へ進みますように」

と、心の中で静かに

願いました✨

お話をしたあとは、

そのままカフェでランチをいただくことに🍽️✨

注文したのは、

以前から少し気になっていた

そぼろご飯です🍚✨

甘辛いひき肉と卵そぼろが、

温かいご飯の上にきれいに乗っていて。

一口いただくと、

とても美味しくて。

思わず笑みがこぼれてしまいました🥰

雨の日の落ち着いた空気の中で、

身体にも心にも優しい、

嬉しいお昼ご飯になりました♡

そのあとは雨の中を気をつけて帰宅。

家に戻ってからは、

氷を浮かべたアイスコーヒーを一杯☕️✨

冷たいコーヒーを飲むと、

ぼんやりしていた頭もシャキッとして、

気持ちが切り替わりました。

そのあと、またヨガマットを広げて

ゆっくりストレッチをしました🧘‍♀️✨

足や腰、股関節などを伸ばしながら、

「今日も一日ありがとう」

と、自分の身体に

感謝を伝えました。

夜は温かいご飯を

ゆっくりいただいて。

雨上がりの少し蒸した空気を感じながら、

エアコンをつけて心地よい室温に。

ふかふかのお布団に入ると、

その夜はぐっすり眠ることができました♡

そして、今朝です☀️✨

パッと目が覚めて、

ベッドからゆっくり起き上がりました。

まずヨガマットの上に座って、

10分ほど瞑想をすることに🧘‍♀️✨

目を閉じて、

吸って。

吐いて。

ゆっくり呼吸を繰り返します。

昨日の出来事や、

仕事やお金について考えていたことも、

息を吐くたびに少しずつ静かになって、

心が透明になっていくようでした。

たった10分でも、

自分の心と向き合う時間を持つと、

一日の始まりが

変わるものですね。

瞑想を終えたあとは、

我が家の「家カフェ」をオープン☕️✨

今朝は大好きなほうじ茶を

ゆっくり淹れることにしました🍵✨

急須にお湯を注ぐと、

香ばしくて懐かしい香りが、

お部屋いっぱいに

広がっていきます。

温かいほうじ茶を一口いただいて、

「……あぁ、美味しいなぁ🥰」

身体の奥までじんわり温まって、

自然と深呼吸したくなるような、

穏やかな朝の時間になりました。

今日もこれから、

私の大切な朝の時間を使って、

ゆっくり一日を

始めていきます♡

今日、みなさんに

お届けしたいメッセージがあります。

忙しい毎日の中では、

仕事のこと。

お給料のこと。

将来のお金のこと。

いろいろなことで

心配になることもありますよね。

そんな時こそ、

焦って答えを急ぐのではなく、

一度立ち止まってみてください。

温かい飲み物を一杯いただいて、

深呼吸をして。

まず自分自身を

整えてあげる。

そして、今できることを

ひとつずつ丁寧に積み重ねる。

自分の暮らしと心を守りながら、

健やかに、穏やかに過ごすこと。

それが、どんな変化が訪れても、

しなやかに歩いていくための

大切な土台になるのだと思います🍀✨

みなさんも週末の日曜日、

どうか無理をなさらずに。

今朝の涼しい空気を感じながら、

あなた自身の心と身体を、

世界で一番優しく

いたわってあげてくださいね♡

今日もあなたのペースで、

心地よく穏やかな時間を

ひとつひとつ紡いでいけますように。

週末の日曜日♡

無理せず、

のんびり、

ゆったりと過ごしてくださいね♡

それでは今日も、

みなさんにとって

素敵な一日になりますように♡