【ほのぼの日記通信♡第1843号】お盆休みもお仕事、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

お盆休みの火曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日の朝、目が覚めて☀️✨

お部屋のカーテンをそっと両手で開くと、

そこには眩しいくらいの晴れ空が広がっていました。

お部屋の隅々まで黄金色の光が差し込んできて、

「あぁ……今日もとっても気持ちよく晴れたなぁ🥰」

こんなイメージ✨

＊画像はイメージです

そんな嬉しい気持ちになりました。

窓を少し大きめに開けてみると、

朝から気温は高めだったものの、肌に触れる空気は意外とサラリ。

いつものような嫌な湿気が少なく、

とても爽やかでした。

「今日は気温は高いけれど、

湿気がなくてカラッとしているわ💡」

室温計を見ても、お部屋の中は思った以上に過ごしやすくて、

久しぶりにエアコンをつけず、自然の風を楽しめそうでした🤭

お天気がよく、過ごしやすい朝というだけで、

心も身体もふわっと軽くなりますよね。

そんな爽やかな空気の中、

いつものように朝ご飯をゆっくりいただきました。

そして、一日の始まりに大切にしている

「朝活」の時間です🧘‍♀️✨

昨日はリビングにヨガマットを広げて、

筋トレをすることにしました。

窓から入ってくる風を感じながら、

深く息を吸って、ゆっくり吐いて。

膨張したイメージです🤣

＊画像はイメージです

身体の軸に意識を向けながら、

少しずつ身体を動かしていきます。

筋トレをしていると、

身体の奥からじんわりと熱が生まれて、

「あぁ、今日も身体が目覚めてきたなぁ」

と感じます。

汗ばんだ肌を、窓からの風が優しく撫でてくれるのも心地よくて、

朝からとても気持ちのいい時間を過ごせました♡

筋トレを終えたあとは、

心地よい達成感に包まれながら、お部屋をすっきり整えました。

そして頑張った自分へのご褒美に、

冷たいカフェオレを☕️✨

＊画像はイメージです

お気に入りの透明なグラスに大きな氷を浮かべ、

牛乳を注いでから、濃く淹れたコーヒーをそっと流し込みます。

白と茶色がゆっくり混ざっていく様子が本当にきれい。

香ばしいコーヒーとミルクの優しい香りに包まれて、

自分だけの小さな「家カフェ」がオープンです♡

そのグラスを片手に、デスクへ向かいました。

さて、今日も穏やかにお仕事を始めましょう。

パソコンを立ち上げて、

メールや連絡、社内の通知をひとつずつ確認。

昨日は経理のお仕事にとって大きな山場である

「締め日」の直後でした。

画面を開いてみると、

急ぎの連絡やトラブルもなく、とても平和な雰囲気。

「ふぅ……締め日も無事に過ぎて、

とっても平和だなぁ💡」

そんな気持ちで、

落ち着いて作業を始めようとしたのですが……。

「あれ……？

おかしいな……🤔」

いつも使っている仕事のツールを開こうとすると、

エラーが出てしまい、どうやらシステムトラブルで使えなくなっていました🤣

一瞬「困ったなぁ」と思ったものの、

機械やシステムですから、こういうこともありますよね。

慌てても仕方がないので、

気持ちを切り替えることにしました。

「それなら、まずは届いているメールを

じっくり確認しようかな笑」

できることから、自分のペースで進めていく。

そんなふうに小さなハプニングも笑い飛ばしながら、

穏やかな一日が始まりました。

仕事の合間に、

ふと季節や暦のことを考えていました。

そういえば、今はちょうど世間では

「お盆休み」の真っ只中。

街全体も、どこかゆったりとした空気に包まれています。

会社の中も普段より連絡や問い合わせが少なく、

届く申請のペースもゆっくり。

「あぁ……お盆休みの時期だから、

お仕事がとってもしやすいわねぇ💭」

いつもなら次々に届く確認や急ぎの連絡に追われることもありますが、

この時期は時間にも心にも余裕を持って作業できます。

静かな環境で、自分のペースを守れることが

とてもありがたく感じました。

こういう日常の中にある

「ちょっとした静けさ」って、

実はとても幸せなことなのかもしれませんね。

温かいお茶を飲みながら、

そんなことをしみじみ感じていました🍵

午後になっても、

窓から入ってくる風はカラッとしていて、

「やっぱり今日は過ごしやすいなぁ🥰」

と嬉しくなりました。

午前中のシステムトラブルも無事に解決。

経理の申請チェックも順調に進み、

提出された数字や書類とひとつずつ丁寧に向き合いました。

焦ることなく、

予定していた仕事をすべて綺麗に終えることができました✨

やり残しなく一日の仕事を終えられる瞬間は、

いつだって肩の荷が下りるような、嬉しい達成感がありますね。

仕事を終えたあとは、

少しお買い物をすることにしました🛒✨

最近、私はお昼ご飯に

「生そば」を茹でて食べることにハマっています🥢✨

乾麺のお蕎麦も大好きなのですが、

生そばならではのモチッとした食感と、豊かな蕎麦の香りがたまらないのです。

冷たいお水できゅっと締めて、

おつゆにつけてツルツルッといただく。

それが毎日の小さな楽しみになっています♡

そろそろストックが少なくなってきたので、

また注文しておきました。

「ふふっ、届くのが楽しみだなぁ笑」

自分の好きなものやお気に入りを、

日常の中にちゃんと用意してあげる。

そんな小さなワクワクが、

暮らしを豊かにしてくれる気がします。

お買い物を済ませたあとは、

ヨガマットを広げて夕方のストレッチ🧘‍♀️✨

長時間のパソコン作業で凝り固まった首や肩、

背中を、深呼吸をしながらゆっくりほぐしていきます。

腕を高く伸ばしたり、

背中を丸めたり、足の裏側を伸ばしたり。

身体がほぐれていくと、

一日の緊張や疲れが少しずつ抜けていくのが分かります。

そのあとは、作っておいた温かいカレーを

美味しくいただきました🍛✨

スパイシーで深い味わいのカレーが身体に染み渡って、

お腹も心も大満足♡

昼間は爽やかだったものの、

夜になるとやっぱり暑さが残っていました。

「夜になると、熱気が残って暑いね……🤣」

無理をして体調を崩すのが一番よくないので、

迷うことなくエアコンをつけて、涼しく快適なお部屋にしました。

心地よい空気の中でベッドに入り、

その夜は朝までぐっすり、気持ちよく眠ることができました🌙✨

そして、今朝。

パッと目が覚めて☀️✨

まだ世界が静かに眠っている、早朝の時間です。

ベッドから起き上がり、

ヨガマットの上に静かに座って、

今朝は5分ほど、

じっくり瞑想をすることにしました🧘‍♀️✨

手を膝の上で優しく重ねて、

目をそっと閉じます。

吸って、吐いて。

すうっと吸って、

はぁっと吐いて。

自分の呼吸だけに意識を向けていると、

心が少しずつ静かになっていきます。

昨日のシステムトラブルや仕事の達成感、

いろいろな考え事も、波が引いていくようにスーッと遠ざかっていきました。

心が平らに、透明になっていくような、

とても心地よい感覚です。

5分の瞑想を終えて、

ゆっくり目を開けると、

「よし、今日もお散歩に出かけよう」

と思い、お支度をして外へ🚶‍♀️✨

ドアを開けて空を見上げると、

今朝は一面に静かな雲が広がる曇り空でした☁️✨

強い日差しが遮られていて、

「あぁ、今朝は涼しいなぁ」と感じます。

ひんやりとした風が頬をかすめる中、

静かな街をゆっくり歩きます。

まだ人の少ない道を、

自分の足音を聴きながら歩く時間。

誰にも邪魔されない、

自分だけの大切なひとり時間です♡

「あぁ……外の空気を吸いながら歩くのって、

やっぱり気持ちいいなぁ🥰」

早朝のお散歩は、

毎日の生活に心地よいリズムを作ってくれています。

お散歩から帰ってきたら、

今度は「家カフェ」の時間☕️✨

今朝は大好きな「知覧茶」を

淹れることにしました🍵✨

急須にお湯をゆっくり注ぐと、

ふわぁっと爽やかで優しい香りが、お部屋いっぱいに広がります。

お湯呑みに注ぐと、

鮮やかな深い緑色がとても美しくて。

お湯呑みを両手で包み、

湯気を感じながら、ゆっくり一口。

「……あぁ、美味しいなぁ🥰」

温かいお茶が身体の奥までじんわり染み込んでいきます。

この一口を飲んだ瞬間の「ふぅ」というため息。

これが私にとって、

毎日の最高のエネルギーチャージなのです♡

美味しい知覧茶をいただきながら、

今朝も大好きな朝活を始めます。

今日、みなさんに届けたいメッセージ🍀✨

朝から気温が高くて暑く感じる日でも、

今朝のように曇り空で涼しい風が吹く日でも、

今日も自分のための「朝活」をして

過ごしてみませんか♡

瞑想をしたり、

朝の空気を吸いながらお散歩をしたり、

大好きな温かいお茶を淹れて、

ゆっくり味わったり。

特別なことをしなくても大丈夫です。

毎日の当たり前の小さな暮らしを、

ひとつひとつ丁寧に、自分のために積み重ねていくこと。

それだけでも、

心は少しずつ穏やかになっていくものですよね。

仕事で予期せぬトラブルが起きても、

お気に入りの生そばを注文するような小さな楽しみを見つけながら、

自分の中にある「いつものリズム」を

大切に守ってあげる。

まず自分自身が健やかで、

穏やかでいること。

それが、自分や周りの人たちの毎日を

優しく包み込むための、一番大切な根っこになるのだと思います。

みなさんも、お盆休みの火曜日♡

暑い日は無理をせず、

水分と塩分をしっかりとりながら、

あなた自身の心と身体を、

世界で一番優しくいたわってあげてくださいね。

今日もあなたのペースで、

心地よく、穏やかな時間を一歩ずつ大切に紡いでいけますように♡

お盆休みも、

無理せず、のんびり、ゆったり過ごしてくださいね♡

それでは、今日もみなさんにとって、

ステキな一日になりますように♡