【ほのぼの日記通信♡第1838号】欲しいもの、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

平日の木曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

朝、目が覚めて☀️✨

カーテンをそっと開けると、

見事な晴れ空が広がっていました。

お部屋には

優しい太陽の光が差し込んで、

「あぁ……今日も

気持ちよく晴れたなぁ🥰」

そんなことを思いながら、

窓を少し大きめに開けてみました。

すると、

すうっと入ってきたのは

驚くほどサラリとした、

心地よい風。

「あれ……！？

今朝はなんだか涼しいかも……！💡」

室温計を見ると、

だいたい25度くらい。

ここ最近は

朝から猛暑の日が続いていたので、

湿気の少ないカラッとした風が、

とても新鮮に感じられました。

「湿度がないだけで、

こんなにも身体が軽いのねぇ🤭」

天気予報を見ると、

最高気温は30度前後。

35度を超える暑さに慣れてしまうと、

30度すら優しく感じますね笑

美味しい朝ご飯を

ゆっくりいただいたあとは、

一日の始まりに欠かせない

「朝活」の時間。

昨日はヨガマットを広げて、

筋トレをしました🧘‍♀️✨

エアコンをつけなくても、

窓から入る自然の風が

心地よくお部屋を吹き抜けていきます。

深く呼吸をしながら、

ひとつひとつの動きを丁寧に。

じわじわと

身体の内側から熱が生まれて、

うっすら汗をかいていく感覚。

眠っていた身体が

少しずつ目を覚ましていくようで、

とても心地いいのです。

朝のうちに

身体をしっかり動かしておくと、

そのあとのお仕事や家事も

不思議なくらいスムーズ。

筋トレを終え、

お部屋もすっきり整えました✨

そして、

頑張った自分への小さなご褒美に、

冷たいカフェオレを

淹れました☕️✨

お気に入りのグラスに

大きめの氷をカラン、コロン。

牛乳を注いで、

濃いコーヒーをそっと重ねると、

白と茶色がゆっくり混ざって

綺麗なマーブル模様に。

この瞬間を見るのが、

私は大好きなのです🥰

香ばしいコーヒーの香りに

包まれながら、

グラスを片手に

パソコンを立ち上げてお仕事開始。

届いている連絡やメールを、

一つずつ確認していきます。

経理のお仕事をしていると、

画面を開く瞬間は

いつもちょっぴりドキドキ。

けれど昨日は、

急ぎの案件も特になく、

とても穏やかでした。

「あぁ、

最近は平和だなぁ……💡」

焦らず落ち着いて

仕事ができることに感謝しながら、

ひとつひとつの業務に

丁寧に向き合いました。

お仕事の合間には、

窓から入ってくる涼しい風に

何度も癒されながら、

スマートフォンで

お買いものを少しだけ📱✨

探していたのは、

昔から愛用している

「粉末のピーナッツバター」🥜✨

こんなイメージ✨

＊画像はイメージです

朝ご飯やお料理に使えて、

とっても便利なお気に入りです。

そろそろストックが

なくなりそうなので、

探してみたのですが……

「う〜ん……

やっぱり、なかなか売っていないわねぇ🤣」

海外からの輸入品が多く、

取り扱っているお店も少ないのです。

「あ、ここはお品切れ」

「あら、

こっちも在庫がないみたい」

宝探しのように

画面を眺めながら、

思わずクスッと

笑ってしまいました。

手に入りにくいものだからこそ、

見つけたときの嬉しさも

倍増するのかもしれませんね笑

好きなものや、

暮らしの中の小さなこだわり。

何でも簡単に

手に入る時代だからこそ、

こうして探す時間さえも、

暮らしのちょっとした

スパイスのように感じられました♡

そして、

お仕事の合間には

大好きな「推しさん」の配信も

少し覗いてみました📱✨

画面の中の推しさんは、

とっても元気そう。

暑い季節の中でも、

みんなを笑顔にしよう、

楽しませようと、

一生懸命に

場を盛り上げている姿が印象的でした。

「あぁ……

今日も元気そうでよかった🥰」

その前向きで健やかな姿を

見ていると、

私の心まで

ふうっと優しくほぐれていきます。

誰かを楽しませようとする

温かな気持ちは、

画面越しでも

ちゃんと届いて、

誰かの心を支える力に

なるのですね♡

たっぷり元気をもらったあとは、

再びお仕事へ。

お昼になるにつれて

少しずつ気温は上がりましたが、

窓からの風のおかげで、

なんとか心地よく過ごせました。

午後は、

大切な経理の申請チェック。

今は月の締め日を

無事に越えたところなので、

届く申請も少なく、

かなりまったりとした空気です。

「これなら慌てず、

一つずつ確認していけそう」

数字や書類と

丁寧に向き合いながら、

心にも時間にも余裕を持って

進めていきました。

そして、

予定していたお仕事は

やり残すことなく

無事に終了✨

全部終わった瞬間の達成感って、

本当に嬉しいものですね。

お仕事のあとは

ヨガマットを広げて、

夕方のストレッチへ🧘‍♀️✨

固まっていた首や肩、

背中をゆっくり伸ばしていきます。

深呼吸をしながら

身体をほぐしていると、

一日の緊張や疲れまで、

身体の端から

すうっと抜けていくようでした。

そのあとは、

自分で作った温かい夜ご飯を

美味しくいただいて。

昼間は自然の風だけで

過ごせましたが、

夜になると、

やっぱりお部屋に熱気が

こもってきました🤣

我慢をして

体調を崩すのは一番よくないので、

夜は迷わず

エアコンをつけて快適に。

おかげで朝までぐっすり、

心地よく眠れました♡

そして、

今朝のこと。

パッと目が覚めて☀️✨

まだ街が静かな早朝、

まずは10分ほど

瞑想をしました🧘‍♀️✨

ヨガマットの上に座り、

おててを膝の上に重ねて、

お目目をそっと閉じます。

吸って、吐いて。

すうっと吸って、

はぁっと吐いて。

たった10分でも、

呼吸だけに

意識を向けていると、

頭の中にあった色々な考えが

少しずつ静まっていきます。

心が平らに、

透明に整っていくような感覚。

瞑想を終えて

お目目を開ける頃には、

気持ちも

すっきりしていました✨

「よし、

今日もお散歩に行こう」

そう思って支度をして、

外へ🚶‍♀️✨

ドアを開けると、

今朝は小さな雨が

ポツポツ☔️✨

「あら……

今朝は小雨なのねぇ💭」

強い日差しはなく、

風もひんやり。

少し蒸しっとする、

夏の雨らしい空気でした。

傘を広げて、

雨粒が葉っぱや

アスファルトを叩く

静かな音を聞きながら、

まだ人の少ない街を

ゆっくり歩きます。

しっとりとした雨の匂い。

静かな道。

誰にも邪魔されない、

自分だけの「ひとり時間」。

「あぁ……

雨の日の朝のお散歩も、

静かで風情があって

素敵だなぁ🥰」

晴れの日とはまた違った

心地よさがありますね。

この早朝のお散歩が、

毎日の暮らしに

心地よいリズムを

作ってくれている

気がします♡

お家に戻ったら、

我が家の「家カフェ」の

オープンです☕️✨

今朝は、

大好きな「知覧茶」を

淹れました🍵✨

鹿児島から届いた、

豊かな香りのお茶の葉。

急須にお湯を

ゆっくり注いでいきます。

すると、

ふわぁっと広がる

爽やかで優しい

知覧茶の香り。

お湯呑みに注ぐと、

美しい深い緑色が

広がりました。

お湯呑みを

おててで包み込み、

湯気をそっと吹きながら

一口。

「……あぁ、

美味しいなぁ🥰」

温かいお茶が

身体の奥までじんわり染み込んで、

内側から

優しく温めてくれます。

思わずこぼれる

「ふぅ」というため息。

この小さなひとときが、

私にとって毎日の

最高のエネルギーチャージです♡

美味しい知覧茶をいただきながら、

今日も朝活を

始めていこうと思います。

今日、

みなさんに届けたいメッセージ。

お天気が晴れでも雨でも、

暑い日でも

少し涼しい日でも。

いつもと変わらず、

自分のための

小さな「朝活」を

大切にしてみませんか🍀✨

瞑想をしたり、

雨の匂いを感じながら

静かに歩いたり、

大好きなお茶を淹れて、

ゆっくり息を吐いたり。

何か特別なことを

しなくてもいいのです。

毎日の当たり前の暮らしを、

ひとつひとつ丁寧に、

自分のために過ごしてあげること。

欲しいものが

なかなか見つからない日も、

気温が上がって

少し疲れてしまう日も。

自分の中にある

「いつものリズム」を

大切にしてあげる。

自分がまず

健やかで、穏やかでいること。

それが、

自分の毎日や

周りの人たちを

優しく包み込むための

根っこになるのだと思います♡

みなさんも

平日の木曜日、

くれぐれも

無理はせずに。

水分や塩分も忘れず、

心と身体を

優しくいたわってくださいね。

今日も、

あなたのペースで。

心地よく穏やかな時間を、

一歩ずつ

大切に紡いでいけますように♡

みなさんも

平日の木曜日♡

無理せず、

のんびり、ゆったりと

過ごしてくださいね♡

それでは今日も、

みなさんにとって

ステキな1日に

なりますように♡